食療養(yǎng)生館 醋的7大保健吃法，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)?lái)詳細(xì)的介紹，讓更多的人可以參考:食療養(yǎng)生館 醋的7大保健吃法。
如對(duì)您有幫助，可購(gòu)買(mǎi)打賞，謝謝 食療養(yǎng)生館 醋的 7 大保健吃法 導(dǎo)語(yǔ)：柴米油鹽醬醋，醋呢，是廚房用調(diào)料，不要以為它僅僅是做菜 的調(diào)味劑，其實(shí)，它還有很多作用。那么，醋的作用有哪些？醋泡花 生的功效又是什么 柴米油鹽醬醋，醋呢，是廚房用調(diào)料，不要以為它僅僅是做菜的調(diào) 味劑，其實(shí)，它還有很多作用。那么，醋的作用有哪些？醋泡花生的 功效又是什么呢？跟隨小編來(lái)看下文章。 1.陳醋泡花生降血脂 醫(yī)學(xué)研究表明，只要每天喝 20 毫升食醋，膽固醇平均會(huì)下降 9%， 中性脂肪減少 11%，血黏稠度也會(huì)有所下降;花生含脂肪為 40%～50%， 是大豆的 2 倍，比油菜子還高，蛋白質(zhì)含量為 30%，相當(dāng)于小麥的 2 倍多，被稱(chēng)為“長(zhǎng)生果”。 兩者配合在一起，對(duì)健康有益。 具體方法：將花生米連紅衣泡在陳醋中 1 周后，每天吃 5～10 顆 即可。 2.陳醋泡大蒜治過(guò)敏性鼻炎 中醫(yī)認(rèn)為，醋性溫?zé)o毒，入肝、胃兩經(jīng)，具有開(kāi)胃增納、散淤止血、 殺蟲(chóng)解毒等作用;大蒜具有強(qiáng)力殺菌、預(yù)防感冒、排毒清腸等功效。兩 者配合在一起，對(duì)鼻炎，尤其是過(guò)敏性鼻炎食療養(yǎng)生館，療效很好。 具體方法：500 毫升陳醋泡 5 頭大蒜，半個(gè)月后待蒜瓣變綠時(shí)，將 醋汁倒出或直接將醋汁倒入小瓶子里，隨身攜帶，經(jīng)常聞。
3.醋泡黑豆緩解眼睛亞健康 黑豆中富含抗氧化成分、花青素及對(duì)眼睛有益的維生素 A，常吃黑 豆不僅能滋補(bǔ)肝腎，還能緩解眼睛疲勞。 具體方法：將黑豆炒熟后，晾 15 分鐘，放入醋中浸泡 2 個(gè)小時(shí)左 預(yù)防疾病常識(shí)分享，對(duì)您有幫助可購(gòu)買(mǎi)打賞 如對(duì)您有幫助，可購(gòu)買(mǎi)打賞，謝謝 右即可食用。 4.醋泡黃豆祛斑健體 醋泡黃豆含有磷脂及多種氨基酸，對(duì)減退面部色素沉著有效。 具體方法：黃豆與食醋比例為 1：2，將炒熟的黃豆放入瓶中，倒入 食醋浸泡，嚴(yán)密封口后置于陰涼通風(fēng)干燥處，1 周后即可食用。每次 15～30 粒，每日 3 次，嚼服。 5.便秘用陳醋 老陳醋中含有豐富的氨基酸和酶類(lèi)、各種不飽和脂肪酸，常喝老陳 醋可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降血脂、中和某些毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài) 菌群平衡。如果在每餐的湯菜中放 6～7 滴老陳醋，不僅味道鮮美，還 可養(yǎng)顏。 6.白芍加白醋驅(qū)散經(jīng)期痛 中醫(yī)認(rèn)為，白醋泡白芍可養(yǎng)血斂陽(yáng)、柔肝止痛，對(duì)女性血虛、痛經(jīng)， 心情躁悶所致的肝郁脅痛、眩暈、頭痛等癥都有較好療效。 7.家中熏醋防流感 醋有很強(qiáng)的殺菌作用，且可消除疲勞，所以在家里熏醋，可殺滅病 毒和細(xì)菌，預(yù)防流感。 瘦身新法寶 “蜜醋”減肥法 材料： 蜂蜜一勺，白醋四勺，峪靈芝 3g，枸杞四粒 做法： 在蜂蜜中加入約 200—300ml 溫水，攪勻，放入枸杞和峪靈芝可以 掰成碎片，泡 10 分鐘后，加入白醋然后搖勻，等待澄清后就可服用。
提醒： 親，在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的注意看 一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度，避免含有化學(xué)品的。果醋是保健醋，減 預(yù)防疾病常識(shí)分享，對(duì)您有幫助可購(gòu)買(mǎi)打賞 如對(duì)您有幫助，可購(gòu)買(mǎi)打賞，謝謝 肥效果遜色許多，也不宜選用。蜂蜜和醋的比例根據(jù)個(gè)人情況前期可 以 1：2。對(duì)了食療養(yǎng)生館，飯前 20 分鐘飲用，效果更佳哦。 專(zhuān)家評(píng)鑒： 1 蜂蜜熱量低，增加肝臟解毒能力，還有健胃、助消化等效果; 2 枸杞含有各種維他命，還能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，能大補(bǔ)氣血， 抗衰老，排毒美容; 3 白醋有幫助消化、促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加 快機(jī)體新陳代謝大多數(shù)人發(fā)胖是因?yàn)樾玛惔x率下降，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿 平衡; 4 峪靈芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是體質(zhì)，就是抗病力， “邪”就是疾病。峪靈芝可以調(diào)理機(jī)體內(nèi)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持 人體內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補(bǔ)氣，而達(dá)到去斑、抗皺、美容、美白、減肥 的目的。 溫馨提示： 1 “蜜醋減肥”安全有效，沒(méi)有任何副作用，如有使用后發(fā)現(xiàn)身體不 適，請(qǐng)立刻停用。 2 注意經(jīng)期和哺乳期不宜減肥：女性在經(jīng)期比較虛弱，內(nèi)分泌不穩(wěn) 定，這期間不適合使用。同理，準(zhǔn)備懷孕的朋友也不要使用。 總結(jié)：綜上所述，陳醋的作用有很多，那在秋季，要正確的食用醋， 才能起到養(yǎng)生的作用哦。心動(dòng)的話，就趕緊去試一試吧。 預(yù)防疾病常識(shí)分享，對(duì)您有幫助可購(gòu)買(mǎi)打賞
總結(jié)：以上內(nèi)容就是食療養(yǎng)生館 醋的7大保健吃法詳細(xì)介紹，如果您對(duì)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。
