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在孕期，飲食安全和營養(yǎng)攝入至關重要，很多準媽媽都會糾結各種食物能不能吃，車厘子就是其中之一?！霸袐D可以吃車厘子嗎”這個問題常常被提及。車厘子色澤誘人、口感清甜，富含多種維生素和礦物質(zhì)。對于孕婦而言，了解自身飲食宜忌十分關鍵。吃車厘子是否會對自身和胎兒健康產(chǎn)生影響，是眾多孕婦關心的重點。接下來，我們就詳細探討孕婦到底可不可以吃車厘子，為各位準媽媽提供科學的參考。

1、孕婦是可以吃車厘子的，車厘子的營養(yǎng)價值非常高，富含有鐵，對于在孕期的時候血紅蛋白的生成有作用，可以防治貧血，而且車厘子當中含有花青素以及維生素E，這些都是有效的抗氧化劑，對于消除疲勞、緩解肌肉的酸痛有幫助。

2、另外車厘子當中含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C，都能夠使皮膚紅潤、淡化色斑。而且車厘子當中含有的維生素A成分是非常高的，對于寶寶的視力發(fā)育是有幫助的，所以在孕期的時候適量吃車厘子，可以很好地補充孕期所需要的一些營養(yǎng)。