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天河水,位置：前臂掌側正中，自腕橫紋中點至肘橫紋中點呈一直線。作用：瀉心火，安神，除煩，利尿，化熱痰，退心火引起的發熱等。此穴性涼，虛寒證者忌用。

如何站養生渾圓樁

兩腳與肩同寬，腳尖朝前，身心放松，具體要令：頭豎目正，頂項收顎，肩撐肘橫，胸空腹實，空胸圓背，松腰斂臀，坐胯縱膝。

別怕，萎縮的股四頭肌回來啦

股四頭肌出現萎縮的情況會影響人的正常運動，長期不鍛煉可能會難以恢復，給身體帶來傷害，平時要注意適當的做一些運動，但是不應該在超負荷的情況下進行運動，要量力而為，逐步增加。堅

如何泡茶，泡茶基本步驟

泡茶是一件非常講究的藝術，喝茶講究意境和心境，不同心情泡出的茶的味道也是不一樣的喝蜂蜜水有什么好處喝蜂蜜水有什么好處，那泡茶有哪些基本步驟呢？下面就看看吧。

雞肉不能和九種食物一起吃

雞肉是非常滋補的肉類，尤其是冬季，定期喝點雞湯能夠有效的預防感冒。體弱者或者做過手術的病人，都要適當的喝些雞湯調理身體。對作者來講，冬日的早上喝一碗熱乎乎的雞湯那就是幸福哦

中藥泡腳藥方

泡腳不僅可以暖身，還能保健。特別是一些身體有疾病的人，可以用中藥泡腳，很好的緩解身體不適的癥狀，甚至康復。那么接下來就跟著小編來一起看看中藥泡腳的藥方有哪些吧。

一天吃幾個核桃最好

注重養生的人們都知道，核桃是大補之品，特別是對我們的大腦而言，因此被譽為“腦黃金”。孕婦階段我們都建議一定要吃核桃，這樣便于寶寶的大腦發育。那么，一天吃幾個核桃最補腦最健康

拔罐的罐印如何處理？罐印的顏色說明了什么？

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。但有的人對拔罐有點害怕，覺得紅到發紫

女性生殖系統按摩SPA護理

女性生殖器的解剖和生理特點具有比較完善的自然防御功能，增強了對感染的防御能力，但是由于外陰前與尿道、后懷肛門毗鄰，易受污染；外陰與陰道又是性交、分娩及各種宮腔操作的必經之道

蓮子心泡水喝的五大功效

蓮子心，含有極高的藥用價值，同時也是一種生活中常用到的食物。使用蓮子心的方法有很多，最簡單的一種就是用來泡水，這對于身體的好處是非常不錯的。

敷完面膜要洗臉嗎

許多女生覺得洗澡時水蒸氣充足，毛孔完全打開，這個時候敷面膜效果會更好。其實，除了貼片式的面膜可以在洗澡時使用，其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在這時候使用的，水蒸氣會影

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