排毒飲料(肝臟排毒的8款飲品)，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:排毒飲料(肝臟排毒的8款飲品)。
肝臟排毒的 8 款飲品 肝臟排毒的飲品有哪些呢？檸檬水、蜂蜜水、胡蘿卜汁等是養肝排毒的好選擇，因為 它們富含豐富的維生素，氨基酸，蛋白質等多種人體所需營養素，多喝讓你的肝臟有活力。 下面潤峰金康營養師為您介紹 8 款肝臟排毒的飲品，常喝幫你的肝臟排出毒素！ 肝臟排毒的飲品 1、胡蘿卜汁 胡蘿卜含有豐富的β 胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素 A。除了具有護眼作用外，維生素 A 還能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。另外，胡蘿卜中的膳食纖維還能幫助 清理結腸中的垃圾，并加速將其排出體外。 喝胡蘿卜汁是一個健康的選擇。 不過最好是鮮榨的， 有些號稱是胡蘿卜汁的飲料其實添加成 分遠遠高于原胡蘿卜汁含量，它們基本對補充維生素 A 沒有太多作用。 2、白菜湯 肝臟是身體排毒的重要器官， 而白菜是能讓肝臟發揮排毒功能的食品。 食用白菜排毒最好是 采取喝白菜湯的方法。 黑木耳不僅是人們熟知的“血管清道夫” ，也是“腸道清道夫” 。因而，二者相搭配，不但色 彩上黑白分明，口感口味互相補充，通便效果也是相得益彰。木耳白菜湯的做法很簡單，把 黑木耳用水泡開，將大白菜葉切段，一起放入鍋中加入調料煮熟即可。
3、檸檬水 在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利于消化系統和淋巴系統的正常工作，進而起 到促進清除體內垃圾的作用。檸檬水有助于肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬 水還有助于控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 檸檬泡水一定要淡。一大片帶皮檸檬泡一扎白水，能倒出 3-4 小杯的量就很適宜。這樣的檸 檬水沒有很濃的酸味兒，即使不加糖、蜂蜜都可喝著不皺眉，所含能量幾乎可忽略不計，避 免了加糖帶來的熱量。 4、綠豆湯 綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作 用；在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。 煮綠豆湯的方法是先煮沸水排毒飲料，然后放入綠豆，繼續小火煮 8~10 分鐘后倒出綠豆湯。因為此 時湯的顏色為碧綠色，溶出的物質主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清熱能力 最強。倒出湯后，余下的豆子可以繼續煮成綠豆沙，或加大米煮成綠豆粥。 5、氨基酸 營養專家認為， 潤峰金康是集全部營養于一身的天然食品， 富含生命活動所需的活性物質和 人體必需氨基酸。潤峰金康氨基酸是以減少身體對酒精的依賴，有減輕酒精中毒的作用，調 節機體對酒精的代謝，促進酒后肌體的恢復，減少酒后的疲憊，胃腸紊亂，記憶力下降等酒 后癥狀，對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
氨基酸沖劑每天晚上睡之前沖一袋， 可以保肝護肝、 提高免疫力、 增強巨噬細胞的吞噬能力、 提高干擾素生成量。 6、芹菜汁 芹菜具有平肝降壓、鎮靜安神、消除煩躁、利尿消腫等作用。芹菜中含有的豐富纖維可以像 提純裝置一樣，過濾體內的各種廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積 所造成的疾病。 芹菜洗凈后，用純凈水沖干凈，放入榨汁機里，加少量純凈水和糖，榨成菜汁即可食用。鮮 榨芹菜汁可選用黃心芹， 藥味淡， 質地也更嫩些， 榨出的汁口感更加溫和。 喜歡原汁原味的， 可盡量少加糖或不加。7、紅棗茶 紅棗能促進白細胞的生成，提高自身免疫力，預防腫瘤，緩和其他藥物的毒性，達到保肝作 用。實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有 助保肝排毒。 將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟；用打蛋器 將紅棗搗碎，放涼；將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中；加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜， 攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾 器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。 8、枸杞茶 枸杞被譽為“紅寶” ，有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用，更重要的是排毒飲料，它作為肝臟的“清 潔工” ，能清除肝臟內的毒素，養血。老早就有“枸杞養生”的說法，常吃枸杞能堅筋骨、 輕身不老、耐寒暑。 紅棗五六顆，枸杞適量，洗凈略泡，放入壺里煮沸，小火慢熬 5 分鐘，加入少許冰糖，茶降 溫至 40 以下后加入少許蜂蜜。紅棗補中益氣，養血安神；枸杞滋補肝腎、養肝明目。
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