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檸檬富含維生素C等多種營養成分，是備受歡迎的健康水果。但你知道檸檬什么時間吃最好，以及不同時間段吃有什么作用嗎？其實，吃檸檬的時間大有講究。在早晨空腹時喝一杯檸檬水，有助于清腸排毒，開啟活力一天；午后疲勞之際來上一杯，能提神醒腦，提升工作效率；飯后適量飲用檸檬水，可促進消化，減輕腸胃負擔。了解檸檬在不同時間段的作用，能讓我們更好地利用它的營養價值，為健康加分。接下來，就為你詳細解析。

1、任何時間都可以食用檸檬，不同時間食用檸檬有不同的功效。

2、早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒養顏的功效、減肥的作用、提神、美白、預防感冒的功效。晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。