喝紅茶的好處(喝紅茶的好處和壞處有什么解讀)，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿毜慕榻B，讓更多的人可以參考:喝紅茶的好處(喝紅茶的好處和壞處有什么解讀)。
中國是世界產(chǎn)茶大國，素有男喝綠茶女喝紅茶及夏喝綠茶冬喝紅茶等俗語，雖然不完全科學(xué)，但也是祖輩相傳的生活經(jīng)驗，同時也也反映了我國對紅茶的喜愛程度，信陽茶葉網(wǎng)希望通過常喝紅茶的好處和壞處讓大家清楚認識喝茶是為健康服務(wù)，而喝紅茶能健康的也需要注意細節(jié)，讓身體吸取其利而去其弊。
不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。信陽茶葉網(wǎng)認為紅茶既是全發(fā)酵茶類，口感厚重是其特色，而紅茶香度更適合女性朋友！
紅茶的好處：紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小；另外茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進身體消化系統(tǒng)，因此紅茶不僅養(yǎng)胃暖胃，特別適合體寒的人群，經(jīng)常飲用加糖的紅茶或加牛奶的紅茶能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定好處1。
紅茶則是西方人較喜歡的飲品，若長期飲用紅茶也能降低心血管疾病的發(fā)生，研究結(jié)果指出,長期地飲用紅茶將可以降低心血管病變的發(fā)生率五成之多。紅茶在加工過程中發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，鮮葉中的化學(xué)成份變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶黃素的新的成份。香氣物質(zhì)從鮮葉中的50多種，增至300多種，一部分咖啡堿、兒茶素和茶黃素絡(luò)合成滋味鮮美的絡(luò)合物，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質(zhì)特征。
喝紅茶的好處：健康保健方面：經(jīng)常喝紅茶的好處是可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯喝紅茶的好處，紅茶中的多酚類綠茶中也有有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力；
喝紅茶的好處在預(yù)防疾病方面是因為紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
美國心臟學(xué)會曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論，其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
如果說喝紅茶的壞處，因為經(jīng)常喝有暖胃的作用導(dǎo)致變得虛冷胃也不再如以前強健，如果吃飯油不多可能引起腹瀉。紅茶酦酵愈完全，也愈會破壞茶葉中有益人體的化合物如維生素c等，相反的所帶來的負面影響如產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。
喝紅茶的好處和壞處：同時紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1／3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化喝紅茶的好處，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
以上就是信陽茶葉網(wǎng)對經(jīng)常喝紅茶的好處和壞處的一些總結(jié)，希望大家都健康飲茶，凡事無絕對，你可以喜歡，也可以喜歡紅茶的好處，只要自己喝起來健康就行，談喝紅茶的好處和壞處解讀只是為了更安全的為我們健康保駕護航。
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