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明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經16代傳承，是中醫正骨世家，在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續筋的技法、膏方并開設明家老鋪代代相傳。
如何才能讓你的腰椎不超齡呢？不妨在椅子上做一個簡單的保健動作：雙手交叉抱頸，向前挺腹，向后仰頭，堅持一會兒，然后放松，工作間隙，重復做上三五個動作，對頸椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效緩解坐姿工作時頸腰椎反向受力帶來的負擔。
另外，每工作一個小時左右，一定要起來活動一下，哪怕走動一下都有好處，能做做跳躍運動，輕輕蹦個一二十下。可別小瞧了這個簡單的動作，它還有一定的作用呢！人在跳躍時，整個機體都在動，有助于關節肌肉協調運動，即使平常有些輕微錯位的小關節，都可能在跳躍過程中恢復正常。
而明家老鋪也是采用舒筋通絡、化灶、開穴透骨和養髓固元的組合療法明家老鋪加盟，讓我們突出的髓核慢慢回縮，另外還可以讓松弛的韌帶恢復彈性，這樣一來能自動推復突出的椎間盤，達到根本的目的！
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1、首先，薏米確實有利水祛濕的功效，喝了小便會增多，這就是“滲濕”的表現，但它沒有從根源上解決濕氣的源頭——脾虛。
簡單來解釋一下：
“脾”的功能是負責把身體的水分運送到各個，比如運送到，就可以通過排尿排出去，運送到毛孔，就可以通過出汗排出去。
如果脾功能虛弱的話，運化水汽的能力下降，水汽就會滯留在體內，濕氣自然會重；
而“脾”喜歡干燥，如果體內濕氣過多，也會加重脾虛的情況；如此一來，濕氣和脾虛就形成了一個循環。
人體內濕氣一重就開始渾身不舒爽，總感覺腰痛脖子痛，嚴重影響生活和工作，明家老鋪的固體膏藥幫助無數勁肩腰腿疼痛緩解疼痛解決煩惱！
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關健在平時的保健與預防，良好的保健可以延緩或減少的發生，適度的功能鍛煉則可以減輕的癥狀。
加強頸肩部肌肉的鍛煉：在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，明家老鋪加盟，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
一些人認為，不能，而且經常，所以不用。其實不然。積極的不僅可以減輕痛苦，還能阻止和延緩疾病的發展，預防繼發變。
的包括急性發作期和緩解期的。
急性發作期患者癥狀加重，的原則是制動、解痙、鎮痛，可使用頸托、部牽引、多種電療、非甾體類、針灸、、關節松動手法等。
在緩解期，癥狀減輕或消失。此時主要采用頸肩部活動度鍛煉和頸肩部肌肉力量鍛煉，方法多樣，適當選擇。
中老年朋友注意力，如果您感覺腰椎頸椎不舒服，要趕緊，明家老鋪手工固體膏融合張仲景《雜病論》八綱八法中的“溫、清、補、消”四法，改良成固體膏方，在此保留原方活性，穿透力極強，有效成分直達病灶，骨外拔出長期淤積的濕毒，骨內修復組織損傷，特色針對、、膝，既能去病治骨，也能養骨。
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