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功效大棗中含有豐富的維生素，常吃大棗粥，可使人面色紅潤(rùn)精神煥發(fā)，對(duì)于女性來說，是很不錯(cuò)的選擇。紅棗粥做法沙鍋內(nèi)加入適量水晉江小吃加盟，放入紫蘇葉，煮沸1分鐘，去渣取汁備用。將粳米淘洗干凈，另行燒水，加入粳米煮粥，等粥熟時(shí)，再加入紫蘇葉液和紅糖，攪勻就可以完成。

約慢煮15-20分后（這里時(shí)間看大家喜歡吃米粒軟爛還是微軟但保有米?？诟械模┤跸矚g吃軟煳的朋友可以拉長(zhǎng)時(shí)間）湯飯大滾后略轉(zhuǎn)中小火丟入小卷與吻仔魚再加些姜絲去掉小卷跟吻仔魚的腥味湯微滾后放入隔夜飯杏鮑。

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經(jīng)常會(huì)有讀者問我放了幾種食材在粥鍋里，它們真的適合我嗎?會(huì)不會(huì)有什么互相沖突的地方呢?實(shí)際上，各種糧食之間并未發(fā)現(xiàn)有什么沖突之處，但它們配合在起是否好喝，是否適合某個(gè)人的具體情況，倒是值得考慮。不同人群喝不同的。

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