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我們不能為了運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，而是要更舒適的進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，體會(huì)運(yùn)動(dòng)過程中心靈與身體的結(jié)合。當(dāng)我們內(nèi)在于外在達(dá)到更多的和諧，才能享受真正的圓融，而寶寶也會(huì)從中獲益，因此運(yùn)動(dòng)本身就是一種非常好的胎教方式。諸生堂傳承與弘揚(yáng)五千年中醫(yī)文化之精髓，產(chǎn)前備孕加盟，以萬畝中草1藥基地、健康文化產(chǎn)業(yè)園為依托，集產(chǎn)品研發(fā)、實(shí)體運(yùn)營(yíng)、連鎖加盟等為一體

孕婦擁有良好的飲食，容易生出健康的嬰兒，產(chǎn)前備孕，而且妊娠時(shí)發(fā)生合并癥如惡心、嘔吐、小產(chǎn)是不良飲食婦女的1/3。所謂良好飲食是指：不吃刺激性食物包含茶、咖啡、酒，食物種類要多、要雜、要粗、要原味、要多變化，奇怪或少見的及大量加工的食物不可吃；更不可暴飲暴食。建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，多吃魚蝦、山藥，因?yàn)槎喑贼~蝦、山藥可增加受孕機(jī)率，有卜腎、調(diào)先天精氣之作用。

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