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家長要定期帶孩子做視力篩查，建議兒童青少年每半年都做一次篩查，及時監測視力，如有變化，應該及時科學合理地矯正。在飲食方面，要保證全面營養，不要讓孩子過分偏食，要營養均衡，少吃甜食。培養兒童青少年養成良好的用眼衛生習慣，使其建立愛眼護眼行為，是一件需長期系統堅持的事情。只有做好預防，合理控制，才能擁有更好的視覺質量，愿每一位兒童青少年都能有一雙明亮清晰的眼睛。

眼睛是心靈的窗口，由此可見保護眼睛非常的重要。試想一下如果眼睛長時間處于疲勞狀態，看任何東西都模模糊糊，是一件多么痛苦的事情。即便是戴眼鏡能夠保持清楚明亮，但長時間戴眼鏡也會導致眼部變形等問題。眼睛不舒服的人，應該常備眼藥，感覺不適的時候滴幾滴緩解疲勞，不過在選擇眼藥的時候需要注意，直接選擇能夠緩解疲勞的眼藥就可以，不要選擇功能性太強，以免眼睛形成一定的刺激。

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打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單視力保護加盟，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球。眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環。提高眼部肌肉的活力，時間久了可以提高視覺靈敏度和視力。對于普通的羽毛球愛好者視力保護加盟，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。

高度近視患者眼內營養代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養障礙和代謝失常而逐漸發生混濁，視力逐漸減退產生并發性眼疾。黃斑出血黃斑區是人類視物辨色重要的地方，位于眼底視網膜的。高度近視者由于其眼球前后徑的變長，使眼球壁受到不斷的牽拉，如果黃斑區的小血管因牽拉等原因出現破裂時，就會造成黃斑出血。黃斑出血會導致視力下降、視物變形。玻璃體液化變性玻璃體正常情況下呈透明的凝膠狀態，具有屈光、固定視網膜的作用。高度近視患者，由于眼球增大，玻璃體卻不會再增加，所以玻璃體不能充填眼內全部空間，出現液化，混濁。

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