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眼睛是心靈的窗戶；眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。而且眼睛是代表一個(gè)人的重要特征，因此我們應(yīng)該要保證眼睛的健康。隨著電子產(chǎn)品的普及和學(xué)習(xí)壓力的加重，我國(guó)近視的人數(shù)每年以兩成的數(shù)值增長(zhǎng)，因此近視恢復(fù)加盟店猶如雨后春筍般拔地而起！

眼康世家青少年近視恢復(fù)加盟中心提醒，現(xiàn)如今隨著電子技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)電腦等成為人們必不可少的生活用品，當(dāng)然頻繁的用眼造成了近視眼的增多，近視眼對(duì)人們的危害性大，為了遠(yuǎn)離近視眼的危害，我們需要盡早的進(jìn)行近視眼的預(yù)防。那么，近視眼的預(yù)防方法都有什么呢？

1、改變游戲方式：

現(xiàn)代城市青少年游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹鳎鐐€(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等，這樣青少年在已少得可憐的一點(diǎn)課余時(shí)間里也幾乎足不出戶，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，眼康世家青少年近視恢復(fù)加盟中心提醒視力下降預(yù)防加盟，家長(zhǎng)及老師應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。

2、注意用眼衛(wèi)生：

眼康世家青少年近視恢復(fù)加盟中心提醒，要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)、做眼保健操、閉目養(yǎng)神，不能過多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。

3、定期檢查視力：

建議家長(zhǎng)每年給青少年定期做兩次視力檢查，如果視力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院或眼康世家青少年近視恢復(fù)加盟中心檢查、治療。

4、注意飲食均衡：

家長(zhǎng)應(yīng)該多督促青少年養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食均衡，不挑食。眼康世家近視恢復(fù)加盟中心提醒，營(yíng)養(yǎng)搭配,避免蛋白質(zhì)、維生素、鉻、鈣、鋅等微量元素缺乏，日常要多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃甜食和辛辣的食物。

眼康世家青少年近視恢復(fù)加盟中心提醒，要想很好的預(yù)防近視眼就要注意用眼衛(wèi)生，避免視力下降視力下降預(yù)防加盟，每天都要堅(jiān)持1小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間。青少年近視恢復(fù)加盟中心還建議，還要注意補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)等等，才能讓人們的視力得到很好的恢復(fù)，也能很好的保護(hù)眼睛。

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