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為什么請瑜伽私教？

2017/10/16

瑜伽私教, 不僅可以做到完全為您私人定制,讓您在任意的時間北京瑜伽館，習練最適合自己的瑜伽。如果您是下面這幾種類型的瑜伽愛好者,那...

初學者必知的七個瑜伽禮儀

2017/10/9

當你走進一間你不熟悉的瑜伽教室時，好的瑜伽禮儀會讓你迅速適應環境。瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種，只是針對特定的瑜伽教室...

瑜伽的每一個體式都是一個過程

2017/9/28

基本為我們體式練習的起勢。再從起勢過渡到最后保持的狀態到收式（返回起勢），這個過程有著豐富的信息和飽滿的能量，需要我們不...

做瑜伽女人，讓時間和歲月為你駐足

2017/9/27

瑜伽，是上蒼賜給女人的一份厚禮?；蛟S是造物主為了彌補對女人的過失，所以在賦予女人敏感、脆弱北京瑜伽館，焦灼不安的弱點的同時，又將瑜...

進行柔韌性訓練的六大好處

2017/9/26

關鍵的好處之一是降低下腰痛的風險。伸展運動可以促進肌肉放松。在不斷收縮肌肉需要更多的能量來完成活動。柔韌性將腘繩肌,臀屈...

瑜伽,去享受別人到不了的世界！

2017/9/22

打開你的胸腔，打開你的心，讓一切美好走進來，所有的煩惱走出去，就像坦誠相待可能需要勇氣，但事后坦蕩。如同輪式的深度后彎，...

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