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哪種酒可以減肥？春節(jié)喝這些酒不用擔(dān)心發(fā)胖。

春節(jié)期間適當(dāng)喝低熱量啤酒減肥

其實(shí)啤酒肚和喝啤酒沒(méi)什么關(guān)系，它是通過(guò)增加體內(nèi)脂肪堆積在腹部而形成的。是缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、脂肪堆積的表現(xiàn)。

啤酒可以起到減肥的作用，因?yàn)槠【浦泻衅【平湍浮?yōu)質(zhì)膳食纖維能在食物消化過(guò)程中吸收脂肪，最后排出體外，減少人體對(duì)脂肪的吸收。此外，其中所含的維生素B和礦物質(zhì)能促進(jìn)人體加速體內(nèi)脂肪的代謝。一方面控制脂肪的吸收，另一方面加速脂肪的消耗，自然可以起到減肥的作用。

溫馨提示：如果你想減肥，你需要喝啤酒不吃。

喝啤酒減肥不能像往常一樣吃喝。一定要空腹飲用，一次2瓶以上，根據(jù)自己的情況合理增加飲用量，不要吃任何食物。而且，最好選擇低熱量的健康啤酒。

實(shí)際上，酒精并不是體重增加的根本原因。問(wèn)題的根本原因是酒精可以大大增加食欲。喝酒的時(shí)候，我們不知不覺(jué)就想吃一些油炸食品韓國(guó)喝什么酒韓國(guó)喝什么酒，熱量絕對(duì)高。酒+高熱量零食=多余熱量=肥胖。而且，喝太多酒會(huì)降低自制力，吃得更猛。

喝酒是學(xué)會(huì)減肥最重要的事情。

其實(shí)不管是紅酒還是白酒，最重要的就是喝多了。不管卡路里多低，大量飲酒自然會(huì)發(fā)胖。此外，喝酒增重的關(guān)鍵不是酒精本身，而是喝酒會(huì)促進(jìn)食欲。因此，很多人一邊喝酒一邊吃很多零食韓國(guó)喝什么酒，尤其是油炸食品更受歡迎。喝得越多，吃得越多，消耗的卡路里也就越多。另外，飲酒過(guò)量也是對(duì)身體的一種傷害。

所以，春節(jié)期間要適量飲酒。尤其是減肥者，每天一杯紅酒和啤酒為宜，最多半杯白葡萄酒，多加水。

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