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文章指南

冬天，大家都喜歡吃一些滋補的食物。作為其中的一種，山藥不僅是一種食物排骨湯的營養價值，更是一種藥材。促進日常新陳代謝，還能起到滋陰補陽的作用。除了這些功效，你知道山藥排骨湯的功效和作用嗎？ []

1、健脾胃排骨湯的營養價值，助消化：山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃的消化吸收。不管是脾陽虛還是胃陰虛，都可以吃。臨床上常用于治療脾胃虛弱、食少乏力、腹瀉等疾病；

2、Zisen Yijing：山藥含有多種營養成分，可以強身健體、補腎益精。大多數腎虛、遺精、白帶多、尿頻等女性均可服用；

3、益肺止咳：山藥中含有皂甙和粘液，具有潤滑和潤濕的作用排骨湯的營養價值，因此可以益肺氣，滋補肺陰，治療肺虛、痰多、咳嗽和久咳；

4、降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。可用于治療糖尿病，是糖尿病患者的良好食療；

5、延年益壽：山藥中含有大量的粘液蛋白、維生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁的沉積，預防心臟和血液疾病，達到解毒止痛的效果。健腦益壽；

排骨

排骨提供人體生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪，特別是豐富的鈣質，可維持骨骼健康。

很多時候我們只知道食物的味道，卻不知道效果和作用。所以以上就是山藥排骨湯的功效和作用了。排骨湯的營養大家都知道。肋骨里有一些。補鈣可延長患者生命，縮短康復時間。

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