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檸檬泡水喝的9大禁忌(檸檬泡水很精致)，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:檸檬泡水喝的9大禁忌(檸檬泡水很精致)。

檸檬泡水很精致

很多人喜歡喝檸檬水，自制檸檬蜂蜜，每天喝一杯，這確實對身體有好處，甚至還有美白的作用，但是很多人都找不到檸檬水的正確浸泡方法，那么如此受歡迎的檸檬水如何正確浸泡？具體效果是什么？

檸檬泡水有什么作用？

促進消化

每天喝一杯檸檬水有促進消化的作用，所以當我們有消化不良或沒有胃口的時候，可以選擇喝一杯檸檬水，因為檸檬水可以促進胃酸的分泌，讓它吃進去。胃里的食物能被有效消化吸收。

抗衰老

檸檬含有大量的營養成分檸檬泡水喝的9大禁忌，這些物質對皮膚非常好，而且它們還具有很強的抗氧化作用，可以促進皮膚的新陳代謝速度，有效延緩皮膚老化。所以想要抗衰老，不妨每天喝一杯檸檬水，效果很棒。

預防心血管疾病

可以說檸檬中維生素C和維生素P的含量是非常高的。這兩種物質可以增強血管的韌性和彈性，可以有效保護血管，預防多種心血管疾病，所以如果直接在水中喝檸檬，其預防心血管疾病的效果是非常強大的。

排毒潤腸

檸檬具有清熱、解渴、生津健胃的功效。如果用檸檬泡水，有解毒潤腸的作用，效果非常明顯。所以每天早上起床時，喝一杯檸檬水可以排毒腸道，改善皮膚。

檸檬泡水的正確方法

1、首先選擇新鮮檸檬，因為新鮮檸檬的香味比干檸檬片強很多，營養也高很多，所以如果要用檸檬泡水，一定要選擇新鮮的檸檬。

2、因為檸檬是泡在水里沒有剝皮的，所以洗檸檬的時候一定要把它洗掉。最好選擇40度的溫水，加入2湯匙面粉，攪拌浸泡10分鐘，然后用水沖洗干凈。

3、檸檬冷凍2小時，然后拿出來切好，維生素C不會流失。

4、把檸檬從冰箱里拿出來，切成18片左右，然后快速切好，避免維生素C流失。

5、如果要沖泡檸檬，選擇60度左右的溫水最為合適，因為這樣不會因為溫度而造成維生素C等營養物質流失檸檬泡水喝的9大禁忌，而且還可以泡出來營養素。三片檸檬只需要用500ml溫水沖泡，比較合適檸檬泡水喝的9大禁忌，味道也比較適中。

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