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快速宿醉的 5 個小竅門

中醫認為“藥食同源”。很多中藥都是食物，很多食物也有治療疾病的作用。所以日常生活中很多食物和中藥都可以幫助解酒。

中藥解酒

大棗和葛根各10-15克，一起煎煮，有很好的醒酒、清涼、利尿作用。也可以用葛根10克，水煎，解酒效果也很好。取適量綠豆，用溫水洗凈，搗爛，與沸水混合或煮湯，或將柑橘皮烤磨碎，加鹽1.5g，煮湯。它還具有宿醉效果。

醋解酒

可以用醋煮一碗酸湯，也可以用醋50克、紅糖25克、姜3片。用湯劑服用。葡萄酒中的酒精與醋中的有機酸在人體胃腸道中發生反應，降低酒精濃度，從而降低酒精的毒性。

豆腐解酒

喝酒時，建議用豆腐菜作為配菜。因為豆腐中的半胱氨酸是主要氨基酸，可以解毒乙醇代謝產物乙醛的毒性，食用后可迅速排出體外。

水果和蔬菜宿醉

新鮮的橙子、甘蔗、生梨、西瓜等新鮮水果可以壓榨服用解酒。另外，在蔬菜中，可將鮮蓮藕搗成蓮藕，取汁服用。也可以在紅塘中加入白蘿卜汁，一次喝一杯。對于輕度酒精中毒者，可生吃50至100克荸薺。如中毒嚴重，可將荸薺搗爛200毫升，倒入少量冰糖水。

甜水咸水解酒

中醫認為，白糖養肺生津如何快速解酒，可止燥止渴，可治療中陰和脘腹痛。服用適量的糖水可以稀釋胃內酒精濃度如何快速解酒，減少酒精的吸收。糖分被吸收后，血糖濃度升高，血液中酒的濃度降低，從而加速體內酒精的代謝和排泄如何快速解酒，從而達到醒酒的目的。此外，口服淡鹽水還可以稀釋胃中的酒精，降低血液中的酒精濃度。

另外，經常外出應酬的朋友，可以隨身攜帶一些“藿香正氣水或片劑、膠囊”，及時帶上，快速解酒！

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