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野餐帶什么_野餐帶什么食物
健康之道：適合野餐的食物有哪些？秋天是戶外野餐的好時機。很多家長都想準備一些食物陪孩子去野外玩耍。那么野餐吃什么，什么食物適合野餐呢？來看看野餐可以帶什么。
1、Picnic的話，礦泉水、果汁、水果、面包、零食等缺一不可。如果你的車里有冰箱，你也可以帶一些紅燒肉和壽司的熟食。啤酒和葡萄酒調節氣氛，也很不錯。可以自己做點什么，三明治、飯團、甜品，還可以自帶西米和銀耳湯。
2、當孩子們自己做一頓簡單的飯菜時，他們會感到非常滿足。
①如果一家人自己做三明治，野餐的準備速度會出奇的快。或者在你準備的時候，讓他們倒一瓶飲料，準備一些水果、蔬菜和一袋炸薯條。你可以出發了。
②如果您的孩子太小，無法自己準備野餐，但如果您可以提供建議，您應該在到達野餐地點時迅速出發并制作三明治。帶一包卷，一、兩種夾心餡。大家在吃這樣的三明治時，要提出特別的要求并不容易，因為選擇有限，更何況孩子們太忙了，沒有時間管那么多。但是，如果是在家里做，他們會給出很多意見。
3、各種堅果和巧克力是外出野餐的首選零食，主要是因為它們攜帶方便，能量高，虛弱時能迅速補充，富含飽和脂肪酸，這對您的健康有益。
2、帶孩子出去玩，餅干必不可少。它們不僅容易制作，而且酥脆可口。把它放在一個小的保鮮盒里，或者放在孩子們的小口袋里。如果你玩累了野餐帶什么食物好，你會得到兩個。不用擔心吃，會讓孩子感受到一點點母愛。
3、 旅行期間準備碳水化合物補充劑是必不可少的。稀薄、方便的粥、牛奶、果汁飲料可以防止過度運動造成的脫水，并可以快速緩解疲勞。
4、 可以外賣披薩、三明治或快餐。你在哪里買食物并不重要。重要的是，在外面吃飯是野餐。經常去超市買菜野餐帶什么食物好，去游泳池野餐。因為游泳池有桌椅和廁所，所以不用帶野餐包。會購買：熟炸雞、果汁/水、葡萄、紙巾，可能還有法式長棍面包、炸薯條或餅干。
5、孩子們喜歡蘸著吃。這種野餐對于媽媽們來說非常簡單（蘸醬野餐也是超市現場野餐的最佳搭檔）。購買各種蘸醬和蘸醬食品，如水果、蔬菜、面包、炸薯條、餅干、小甜點和餅干。購買甜蘸醬作為甜點，蘸上少量蛋白質（如鷹嘴豆泥）會為牧場和經典藍紋奶酪增加很多種類。您還可以帶上長條奶酪、方奶酪、夏季香腸或其他含蛋白質的食物。
6、 去一個提供烤架的公園野餐帶什么食物好，選擇一些不需要很多調味品但可以搭配點心和面包的食材。香腸、腌雞肉片和腌豬肉片都是不錯的選擇（漢堡可能不是最好的選擇，因為人們會期望漢堡有很多調味品，奶酪、泡菜、西紅柿等）。水果、切碎的蔬菜和炸薯條，這種手抓食物會讓你的野餐變得很輕松。
7、野餐不同于燒烤。大家喜歡帶的食物比較寬，但是比較清淡。大部分是冷食，如沙拉、三明治、壽司、奶酪、水果等。如果你是無肉又不開心的主人，帶些切片的西班牙火腿或干切香腸就足夠滿足你了。
8、雞蛋和奶酪沙拉是個好主意，好吃又醒目。
9、愛西飯的朋友可以選擇法式棒棒、奶酪和香腸干。
10、fruit 和提前準備的小餅干和三明治是簡單的選擇。這時候只能靠保溫瓶或者保溫瓶來喝熱飲。關鍵時刻拿出一杯熱茶，小伙伴們一定要細心呵護。
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