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強堿性食品.doc 8 頁
強堿性食物：葡萄、茶葉、酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜。中堿性食物：大豆、西紅柿、香蕉、草莓、蛋白、李子、檸檬、菠菜等。弱堿性食物：紅豆、蘋果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。堿性食物推薦1.蘋果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的身體清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最好的堿性食物。它們可以改善酸性體質，維持人體的酸堿平衡。吃蘋果能迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。除了中和酸堿平衡，研究分析還表明，吃蘋果對減肥有好處，因為蘋果可以增加飽腹感，飯前吃可以減少食物攝入量，達到減肥的目的。 2.vegetables：幾乎所有的蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，都是堿性食物。它們含有豐富的維生素和礦物質，可以為身體補充營養。蔬菜中大量的纖維素還可以提高人體的消化功能，維護腸胃的健康。因此，用它們來中和體內大量酸性食物，如肉類、淀粉等，幫助食物及時消化排泄，是非常合適的。 （1）屬于寒性的堿性食物有：芫荽、馬牙、水菠菜（魚腥草）、水菠菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆、葫蘆、甜瓜（哈密瓜）、哈密瓜、西瓜、白菜、竹子筍、海帶（2）是涼性堿性食物：蓮藕、魔芋、慈菇、葛根、甜菜（海帶頭）、蘿卜、大頭菜、芹菜、莧菜、茄子、生菜（生菜）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花椰菜、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
（3）屬于扁平化（負系列中是一種陰陽比陽陰）堿性食物包括：百合、胡蘿卜、大頭菜、菊花、荊芥、卷心菜、卷心菜、猴頭菇、黑木耳、薺菜、銀耳、紅薯（紅薯）、馬鈴薯（馬鈴薯）、芋頭。（4）是溫性堿性食物：chamagu、山藥、洋蔥、蔥白（野蒜）、香椿、韭菜、野菜芥菜、香菜、甜椒、南瓜、生姜、大蔥。（5）為熱堿性食物：大蒜、辣椒、胡椒。食用藥材（1）為冷堿性食物：石斛、蘆根。）（2）清涼的堿性食物有：菊花、薄荷、熟地、白芍、西洋參、沙參、決明子。（3）是平的（比陰陽好，比陽陰好）堿性食物有：玉竹、天麻、黨參、茯苓、甘草。（4）溫性堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、阿斯特刺參、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術。 （5）熱的堿性食物是：肉桂。水果（1）冷的堿性食物是：獼猴桃、柿子、桑椹、無花果、甘蔗、香蕉、菱角。（2）是一種涼爽的堿性食物）食物包括：梨、枇杷、橙子、橘子、芒果、芒果、蘋果。（3）屬于扁平化（負系列中是陰陽比陽的一種）堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（龍眼）、檳榔、橙子、荔枝、檸檬4）是熱堿性食物：桃子、櫻桃。堅果是扁平的（陰陽多，陽陰多）堿性食物是：黃豆黃豆。
（2）屬于溫堿性食物：栗子和杏仁。飲料（1）屬于涼堿性食物：茶（2）屬于平淡（陰陽多，陽陰多））堿性食物包括：酒，豆漿，牛奶，蜂蜜。（3）屬于溫堿性食物：咖啡。產品（1）屬于冷堿性食物：食鹽。2）溫堿性食物包括：醋。（3）辣的堿性食物包括：堿.十字花科（1）蘿卜干、胡蘿卜、紅薯等）。（2）強堿：茶馬古等。酸/堿食物通常是指酸堿度人體血液的正常PH值在7.2-7.4之間，呈弱堿性。如果人體PH值小于7.2，則處于病態，并且7.0以下是很不健康的強堿性食物，所謂食物的酸度是指食物中的無機鹽是酸性還是堿性，食物的酸度取決于食物的酸度或堿度。食物和 t含量比例確定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵以堿性反應進入人體；磷、氯、硫進入人體后呈酸性。我看過《癌癥的治療：酸性體質和堿性食物》，也聽說過“弱堿性體質更健康，多吃堿性食物有助于保持身體弱堿性”。但最近，有專家表示：“顯然有因果關系：人體是'酸'不健康，而不是'酸'不健康。”當人體處于亞健康或不健康狀態時強堿性食物，身體確實是酸性的。但如果器官受損，即使有辦法調堿性，也不可能恢復健康。
人體具有強大的激素和神經調節機制，其pH值是通過神經體液調節系統進行的。與其尋找堿性食物，不如保持神經體液調節系統。為此，必須養成健康的生活習慣，均衡飲食，堅持適度運動。酸性/堿性食物：強堿莖葉：卷心菜、菠菜、生菜、卷心菜、海帶、海帶和紫菜、芫荽、紫菜、空心菜（魚腥草）、空心菜（旋花菜）ps：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜蔬菜，屬于堿性食物 水果/膨大根：黃瓜、胡蘿卜、芋頭、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆、葫蘆柑橘、無花果、西瓜、葡萄和葡萄干、甜瓜、哈密瓜、哈密瓜、卷心菜、魔芋/栗子、杏仁飲料：茶、咖啡、酒調味：蜂蜜、鹽、醋、中堿性/弱堿性猴頭菇、黑木耳、油菜、芹菜、菠菜、菜花、菊花、荊芥、薺菜、銀耳、香椿、韭菜、芥菜、芫荽、卷心菜、蘆筍、牛蒡果/膨大根：青豆、洋蔥、姜、大蒜、辣椒、甜椒、苦瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、蓮藕、茄子、紅薯（紅薯）、馬鈴薯（馬鈴薯） ), 卷心菜, 生菜, 豇豆, 甜菜 (海藻), 百合, ru tabaga、胡椒、蔥白（野蒜）草莓、蘋果、梨、香蕉、櫻桃、李子、檸檬、山楂、獼猴桃、柿子、桑椹、甘蔗、香蕉、菱角、枇杷、芒果、芒果、石榴、木瓜、龍眼（龍眼）、檳榔、荔枝、檸檬、桃子、櫻桃。
牛奶/綠豆、大豆、豆漿、豆腐、魔芋、竹芋中/弱酸蔥、海藻、豌豆、雞蛋、家禽：蛋清、奶油、黃油、黃油、培根、火腿、香腸 水產品：蝦、章魚、魷魚、鰻魚、河魚、鯉魚、蛤蜊、章魚、泥鰍、鯛魚、鮑魚/面條、面粉、意大利面條、空心面條、年糕、蕎麥、大麥、蕎麥、玉米、燕麥、黑麥、大麻籽，大部分豆類 PS：粗糧多為堿性，細糧為酸性巧克力，炸豆腐 PS：幾乎所有油炸食品和甜品油：果油，菜籽油，玉米油，麻油，亞麻油，豬油，橄欖油，紅花油、芝麻油、葵花油 強酸性蛋類、肉類和家禽類：牛肉、豬肉、雞肉、兔肉、奶酪、蛋黃 水產品：金槍魚、牡蠣、比目魚米、小麥、面包、餅干、花生 大米、花生醬、榛子、核桃、腰果、巴西堅果，85%的癌癥患者都是酸性的。健康人的血液呈弱堿性，約PH7.35～7.45。嬰兒也是弱堿性的。處于成長期的成蟲有酸化現象。因此，如何保持弱堿性體質是遠離癌癥的第一步。酸性體質的生理表現：1、皮無亮；2、香港腳；3、稍微運動一下就覺得很累，一上車就想睡覺； 4、樓上樓下呼吸順暢； 5、胖、下腹杰出； 6、慢節奏，遲行動1、乳酸類食物攝入過多：a.肉類、奶酪制品和雞蛋、牛肉、火腿等都是酸性食物。
b 酸性食物攝入過多，血液會趨于酸性變粘稠，不易流到小血管末端，容易造成手、腳或膝蓋發冷如肩膀僵硬和失眠。 C。年輕強壯的時候吃適量的肉是對的，但對于老年人來說，蔬菜或小魚更好。 2、不正確的生活節奏會導致酸性體質不正常的生活節奏會導致精神和身體壓力。 b 據統計，晚睡的人患癌癥的幾率是正常人的五倍。 c 人類生活在一個有節奏的世界中。他們不能提前預定睡眠或食物，也不能日夜顛倒。 d 人體的內臟器官受植物神經支配。白天以交感神經活動為主，夜間由副交感神經活動。 3、 情緒太緊張會造成文明社會的壓力。 b 工作或精神壓力。 c 當一個人處于精神壓力之下時，一旦緊張情緒放松，就會導致猝死，這就是所謂的潛在腎上腺皮質功能不全。多吃堿性食物可以預防癌癥的發生。德國著名醫學家、1931年諾貝爾獎獲得者奧托·海因里希·瓦爾堡教授發現，當人體組織細胞中的氧含量低于正常值的65%時，組織細胞容易癌變，從而造成缺氧。致病性癌癥學。 OttoHeinrichWarburg博士的理論指出，健康細胞可以在缺氧條件下將細胞轉變為癌細胞，而體液酸化只會導致溶解氧減少。他因通過實驗證明了這一點而獲得諾貝爾獎。
Ehas 的理論提到弱堿性細胞通常會在它們積累酸性廢物的地方附近死亡。然而，有些人為了在酸性環境中生存，會毫不猶豫地改變自己的染色體。這是癌癥的開始。預防癌癥的秘訣很簡單。多吃堿性食物，防止酸性廢物堆積。由于酸化的體液環境是正常細胞癌變和調節體液酸堿平衡的沃土，因此被瑞士學者認為是第三種防癌方法。有效的方法。克服癌癥的食物療法和自然療法。藥丸是人造的，食物是神造的。人類因癌癥而恐慌。真的沒有辦法根除癌癥嗎？答案是不。內源性疾病的根源來自于我們的食物。隨著人類生活水平的提高，人們每天都會攝入大量酸性食物，體液酸化導致身體呈酸性。正常細胞不能在酸性體液中存活強堿性食物，只能變異。這是癌癥。改變體質，鼓勵親近自然的良好生活規律。就是說，大魚大肉的人，有病有痛；粥和小菜健康快樂。
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