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強堿性食品.doc 8 頁
強堿性食物：葡萄、茶葉、酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜。中堿性食物：大豆、西紅柿、香蕉、草莓、蛋白、李子、檸檬、菠菜等。弱堿性食物：紅豆、蘋果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。堿性食物推薦1.蘋果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的身體清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最好的堿性食物。它們可以改善酸性體質，維持人體的酸堿平衡。吃蘋果能迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。除了中和酸堿平衡，研究分析還表明，吃蘋果對減肥有好處，因為蘋果可以增加飽腹感，飯前吃可以減少食物攝入量，達到減肥的目的。 2.vegetables：幾乎所有的蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，都是堿性食物。它們含有豐富的維生素和礦物質，可以為身體補充營養(yǎng)。蔬菜中大量的纖維素還可以提高人體的消化功能，維護腸胃的健康。因此，用它們來中和體內大量酸性食物，如肉類、淀粉等，幫助食物及時消化排泄，是非常合適的。 （1）屬于寒性的堿性食物有：芫荽、馬牙、水菠菜（魚腥草）、水菠菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆、葫蘆、甜瓜（哈密瓜）、哈密瓜、西瓜、白菜、竹子筍、海帶（2）是涼性堿性食物：蓮藕、魔芋、慈菇、葛根、甜菜（海帶頭）、蘿卜、大頭菜、芹菜、莧菜、茄子、生菜（生菜）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花椰菜、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
（3）屬于扁平化（負系列中是一種陰陽比陽陰）堿性食物包括：百合、胡蘿卜、大頭菜、菊花、荊芥、卷心菜、卷心菜、猴頭菇、黑木耳、薺菜、銀耳、紅薯（紅薯）、馬鈴薯（馬鈴薯）、芋頭。（4）是溫性堿性食物：chamagu、山藥、洋蔥、蔥白（野蒜）、香椿、韭菜、野菜芥菜、香菜、甜椒、南瓜、生姜、大蔥。（5）為熱堿性食物：大蒜、辣椒、胡椒。食用藥材（1）為冷堿性食物：石斛、蘆根。）（2）清涼的堿性食物有：菊花、薄荷、熟地、白芍、西洋參、沙參、決明子。（3）是平的（比陰陽好，比陽陰好）堿性食物有：玉竹、天麻、黨參、茯苓、甘草。（4）溫性堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、阿斯特刺參、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術。 （5）熱的堿性食物是：肉桂。水果（1）冷的堿性食物是：獼猴桃、柿子、桑椹、無花果、甘蔗、香蕉、菱角。（2）是一種涼爽的堿性食物）食物包括：梨、枇杷、橙子、橘子、芒果、芒果、蘋果。（3）屬于扁平化（負系列中是陰陽比陽的一種）堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（龍眼）、檳榔、橙子、荔枝、檸檬4）是熱堿性食物：桃子、櫻桃。堅果是扁平的（陰陽多，陽陰多）堿性食物是：黃豆黃豆。
（2）屬于溫堿性食物：栗子和杏仁。飲料（1）屬于涼堿性食物：茶（2）屬于平淡（陰陽多，陽陰多））堿性食物包括：酒，豆?jié){，牛奶，蜂蜜。（3）屬于溫堿性食物：咖啡。產品（1）屬于冷堿性食物：食鹽。2）溫堿性食物包括：醋。（3）辣的堿性食物包括：堿.十字花科（1）蘿卜干、胡蘿卜、紅薯等）。（2）強堿：茶馬古等。酸/堿食物通常是指酸堿度人體血液的正常PH值在7.2-7.4之間，呈弱堿性。如果人體PH值小于7.2，則處于病態(tài)，并且7.0以下是很不健康的強堿性食物，所謂食物的酸度是指食物中的無機鹽是酸性還是堿性，食物的酸度取決于食物的酸度或堿度。食物和 t含量比例確定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵以堿性反應進入人體；磷、氯、硫進入人體后呈酸性。我看過《癌癥的治療：酸性體質和堿性食物》，也聽說過“弱堿性體質更健康，多吃堿性食物有助于保持身體弱堿性”。但最近，有專家表示：“顯然有因果關系：人體是'酸'不健康，而不是'酸'不健康。”當人體處于亞健康或不健康狀態(tài)時強堿性食物，身體確實是酸性的。但如果器官受損，即使有辦法調堿性，也不可能恢復健康。
人體具有強大的激素和神經調節(jié)機制，其pH值是通過神經體液調節(jié)系統(tǒng)進行的。與其尋找堿性食物，不如保持神經體液調節(jié)系統(tǒng)。為此，必須養(yǎng)成健康的生活習慣，均衡飲食，堅持適度運動。酸性/堿性食物：強堿莖葉：卷心菜、菠菜、生菜、卷心菜、海帶、海帶和紫菜、芫荽、紫菜、空心菜（魚腥草）、空心菜（旋花菜）ps：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜蔬菜，屬于堿性食物 水果/膨大根：黃瓜、胡蘿卜、芋頭、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆、葫蘆柑橘、無花果、西瓜、葡萄和葡萄干、甜瓜、哈密瓜、哈密瓜、卷心菜、魔芋/栗子、杏仁飲料：茶、咖啡、酒調味：蜂蜜、鹽、醋、中堿性/弱堿性猴頭菇、黑木耳、油菜、芹菜、菠菜、菜花、菊花、荊芥、薺菜、銀耳、香椿、韭菜、芥菜、芫荽、卷心菜、蘆筍、牛蒡果/膨大根：青豆、洋蔥、姜、大蒜、辣椒、甜椒、苦瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、蓮藕、茄子、紅薯（紅薯）、馬鈴薯（馬鈴薯） ), 卷心菜, 生菜, 豇豆, 甜菜 (海藻), 百合, ru tabaga、胡椒、蔥白（野蒜）草莓、蘋果、梨、香蕉、櫻桃、李子、檸檬、山楂、獼猴桃、柿子、桑椹、甘蔗、香蕉、菱角、枇杷、芒果、芒果、石榴、木瓜、龍眼（龍眼）、檳榔、荔枝、檸檬、桃子、櫻桃。
牛奶/綠豆、大豆、豆?jié){、豆腐、魔芋、竹芋中/弱酸蔥、海藻、豌豆、雞蛋、家禽：蛋清、奶油、黃油、黃油、培根、火腿、香腸 水產品：蝦、章魚、魷魚、鰻魚、河魚、鯉魚、蛤蜊、章魚、泥鰍、鯛魚、鮑魚/面條、面粉、意大利面條、空心面條、年糕、蕎麥、大麥、蕎麥、玉米、燕麥、黑麥、大麻籽，大部分豆類 PS：粗糧多為堿性，細糧為酸性巧克力，炸豆腐 PS：幾乎所有油炸食品和甜品油：果油，菜籽油，玉米油，麻油，亞麻油，豬油，橄欖油，紅花油、芝麻油、葵花油 強酸性蛋類、肉類和家禽類：牛肉、豬肉、雞肉、兔肉、奶酪、蛋黃 水產品：金槍魚、牡蠣、比目魚米、小麥、面包、餅干、花生 大米、花生醬、榛子、核桃、腰果、巴西堅果，85%的癌癥患者都是酸性的。健康人的血液呈弱堿性，約PH7.35～7.45。嬰兒也是弱堿性的。處于成長期的成蟲有酸化現(xiàn)象。因此，如何保持弱堿性體質是遠離癌癥的第一步。酸性體質的生理表現(xiàn)：1、皮無亮；2、香港腳；3、稍微運動一下就覺得很累，一上車就想睡覺； 4、樓上樓下呼吸順暢； 5、胖、下腹杰出； 6、慢節(jié)奏，遲行動1、乳酸類食物攝入過多：a.肉類、奶酪制品和雞蛋、牛肉、火腿等都是酸性食物。
b 酸性食物攝入過多，血液會趨于酸性變粘稠，不易流到小血管末端，容易造成手、腳或膝蓋發(fā)冷如肩膀僵硬和失眠。 C。年輕強壯的時候吃適量的肉是對的，但對于老年人來說，蔬菜或小魚更好。 2、不正確的生活節(jié)奏會導致酸性體質不正常的生活節(jié)奏會導致精神和身體壓力。 b 據統(tǒng)計，晚睡的人患癌癥的幾率是正常人的五倍。 c 人類生活在一個有節(jié)奏的世界中。他們不能提前預定睡眠或食物，也不能日夜顛倒。 d 人體的內臟器官受植物神經支配。白天以交感神經活動為主，夜間由副交感神經活動。 3、 情緒太緊張會造成文明社會的壓力。 b 工作或精神壓力。 c 當一個人處于精神壓力之下時，一旦緊張情緒放松，就會導致猝死，這就是所謂的潛在腎上腺皮質功能不全。多吃堿性食物可以預防癌癥的發(fā)生。德國著名醫(yī)學家、1931年諾貝爾獎獲得者奧托·海因里希·瓦爾堡教授發(fā)現(xiàn)，當人體組織細胞中的氧含量低于正常值的65%時，組織細胞容易癌變，從而造成缺氧。致病性癌癥學。 OttoHeinrichWarburg博士的理論指出，健康細胞可以在缺氧條件下將細胞轉變?yōu)榘┘毎w液酸化只會導致溶解氧減少。他因通過實驗證明了這一點而獲得諾貝爾獎。
Ehas 的理論提到弱堿性細胞通常會在它們積累酸性廢物的地方附近死亡。然而，有些人為了在酸性環(huán)境中生存，會毫不猶豫地改變自己的染色體。這是癌癥的開始。預防癌癥的秘訣很簡單。多吃堿性食物，防止酸性廢物堆積。由于酸化的體液環(huán)境是正常細胞癌變和調節(jié)體液酸堿平衡的沃土，因此被瑞士學者認為是第三種防癌方法。有效的方法。克服癌癥的食物療法和自然療法。藥丸是人造的，食物是神造的。人類因癌癥而恐慌。真的沒有辦法根除癌癥嗎？答案是不。內源性疾病的根源來自于我們的食物。隨著人類生活水平的提高，人們每天都會攝入大量酸性食物，體液酸化導致身體呈酸性。正常細胞不能在酸性體液中存活強堿性食物，只能變異。這是癌癥。改變體質，鼓勵親近自然的良好生活規(guī)律。就是說，大魚大肉的人，有病有痛；粥和小菜健康快樂。
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