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孕婦可以喝梅子湯嗎？

孕婦可以喝酸梅湯嗎？酸梅湯是老北京的傳統清涼飲品。在炎熱的季節，大多數人都會買烏梅自己做（也可以用楊梅代替烏梅），里面放些糖去酸味，加冰喝。酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草和冰糖。酸梅湯具有生津止渴、降肺氣、安神安神的作用。經常飲酒確實可以治病、祛病、養生。是炎炎夏日不可多得的保健飲品。酸梅湯好喝，孕婦可以喝嗎？

酸梅湯的營養價值

從營養成分來看，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的檸檬酸，能有效抑制乳酸，驅逐使血管老化的有害物質。體內乳酸含量過高是造成疲勞的重要原因。因此，夏季疲倦時，喝一杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管恢復活力。此外，如此多的酸性物質還能促進唾液腺和胃腺的分泌，不僅能產生津液解渴孕婦能吃烏梅嗎，還能避免外出游玩時暈車，或酒后醒酒。

酸梅含有多種維生素，尤其是維生素B2含量高孕婦能吃烏梅嗎，是其他水果的數百倍。雖然吃起來酸酸的孕婦能吃烏梅嗎，但屬于堿性食物。如果你吃太多肉類等酸性食物，喝一些酸梅湯有助于你的血液酸堿度平衡。

此外，酸梅還是天然潤喉劑，可以溫和滋潤喉嚨發炎的部位，緩解疼痛。

孕婦有不同的個體差異。有的孕婦喝一點就好；有些人喝多了，感覺不舒服。一般來說，酸梅湯并不是絕對禁止的，但盡量少喝或不喝。因為酸梅湯中含有山楂，如果大量食用，很容易刺激子宮收縮?？赡茉谠性缙谠斐闪鳟a，在孕中期容易造成寶寶不穩定。它可以在妊娠晚期引產。孕婦盡量少喝酸梅湯。尤其是冰梅湯最好不要喝，因為冷的東西更容易引起宮縮。孕婦不要喝市售的酸梅湯（因為里面含有山楂）。如果能去掉山楂，自己做酸梅湯，??孕媽還是可以喝的。

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