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核桃皮的功效與作用

通常，人們?cè)诔院颂业臅r(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃殼后來(lái)被去掉了。這樣的人表面有黃褐色的皮膚。有些人喜歡刪除它。吃了白核桃仁后，不知道這核桃仁的皮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的存在。和堅(jiān)果一起吃對(duì)身體有好處。那么這款核桃皮的具體功效是什么？

1、潤(rùn)腸通便

核桃仁皮富含天然油脂和抗炎成分。能消除腸道炎癥，潤(rùn)滑腸道核桃仁的做法，促進(jìn)體內(nèi)大便的排泄，加速人體的新陳代謝。另外，當(dāng)人們平時(shí)便秘時(shí)，也可以用核桃仁來(lái)治療。最好的方法是將核桃仁連皮磨碎，與蜂蜜混合，用開(kāi)水沖服。

2、潤(rùn)肺止咳

核桃仁皮有一定的滋補(bǔ)作用。能有效緩解廢墟，特別是對(duì)肺虛引起的人體咳嗽。有很好的預(yù)防和緩解作用。人們平時(shí)需要的時(shí)候，可以將100克帶皮核桃仁和30克柿子放在一起，放入鍋中蒸熟，每天吃3次，可以有效改善肺功能，減少咳嗽的發(fā)生。

3、保護(hù)心血管

核桃仁表面黃褐色的表皮富含黃酮類和酚類物質(zhì)。被人體吸收后，可軟化血管，增加血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)核桃仁的做法，清除體內(nèi)血管壁上的堆積物。膽固醇可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。經(jīng)常食用帶皮核桃仁可有效減少心血管疾病的發(fā)生。

4、改善前列腺功能

核桃仁皮還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，可以有效改善男性前列腺功能，還可以預(yù)防腎虛，尤其是中老年男性前列腺功能下降，容易患前列腺炎或前列腺肥大等男性疾病發(fā)生。多吃核桃皮可以預(yù)防這些疾病核桃仁的做法，對(duì)男性尿頻、尿頻的癥狀也有很好的緩解作用。

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