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核桃皮的功效與作用

通常，人們在吃核桃的時候，會發現核桃殼后來被去掉了。這樣的人表面有黃褐色的皮膚。有些人喜歡刪除它。吃了白核桃仁后，不知道這核桃仁的皮是一種營養價值極高的存在。和堅果一起吃對身體有好處。那么這款核桃皮的具體功效是什么？

1、潤腸通便

核桃仁皮富含天然油脂和抗炎成分。能消除腸道炎癥，潤滑腸道核桃仁的做法，促進體內大便的排泄，加速人體的新陳代謝。另外，當人們平時便秘時，也可以用核桃仁來治療。最好的方法是將核桃仁連皮磨碎，與蜂蜜混合，用開水沖服。

2、潤肺止咳

核桃仁皮有一定的滋補作用。能有效緩解廢墟，特別是對肺虛引起的人體咳嗽。有很好的預防和緩解作用。人們平時需要的時候，可以將100克帶皮核桃仁和30克柿子放在一起，放入鍋中蒸熟，每天吃3次，可以有效改善肺功能，減少咳嗽的發生。

3、保護心血管

核桃仁表面黃褐色的表皮富含黃酮類和酚類物質。被人體吸收后，可軟化血管，增加血管彈性，促進血液循環核桃仁的做法，清除體內血管壁上的堆積物。膽固醇可以預防動脈硬化。經常食用帶皮核桃仁可有效減少心血管疾病的發生。

4、改善前列腺功能

核桃仁皮還可以調節人體內分泌，可以有效改善男性前列腺功能，還可以預防腎虛，尤其是中老年男性前列腺功能下降，容易患前列腺炎或前列腺肥大等男性疾病發生。多吃核桃皮可以預防這些疾病核桃仁的做法，對男性尿頻、尿頻的癥狀也有很好的緩解作用。

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