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神獸歸籠，父母?jìng)兒眯那槎紝?xiě)在了臉上。開(kāi)學(xué)季，家長(zhǎng)們開(kāi)始張羅給孩子買各種學(xué)習(xí)用品；大學(xué)新生報(bào)到，宿舍神器也已裝箱。從小學(xué)到大學(xué)，課桌上的學(xué)習(xí)用品最大的共通點(diǎn)就是學(xué)習(xí)燈，也就是我們常說(shuō)的護(hù)眼燈。
市面上的護(hù)眼燈價(jià)格從幾十元到上千元不等，產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，如何選出真正保護(hù)視力的護(hù)眼燈，今天我們來(lái)跟您聊一聊。
我們?cè)谔暨x護(hù)眼臺(tái)燈之前，首先要知道護(hù)眼燈有哪些類型。在市面上，我們常見(jiàn)的護(hù)眼燈有三種：高頻燈、LED臺(tái)燈和直流護(hù)眼燈。
高頻燈就是電頻率達(dá)到30k-50KHZ的熒光燈，也就是我們所知道的節(jié)能燈。電網(wǎng)頻率是50Hz，人的大腦感受不到超過(guò)30Hz的閃爍，但是人眼可以。人眼是遇到強(qiáng)光/亮光和暗光時(shí)，瞳孔會(huì)不停地收縮和放大，長(zhǎng)時(shí)間眼睛會(huì)感到疲勞。
為了讓眼睛也感受不到頻閃，商家們?cè)跓艟咧性黾恿穗娮幼冾l器，改變?cè)蓄l率，也就是我們上面提到的30k-50KHZ，是市面上大多數(shù)護(hù)眼燈技術(shù)的構(gòu)成。熒光燈是通過(guò)發(fā)熱來(lái)發(fā)光的，有效避免了藍(lán)光；但不可否認(rèn)，這類的護(hù)眼燈仍有頻閃，且價(jià)格更高。
LED燈是現(xiàn)在最大眾的產(chǎn)品，有亮度高、壽命長(zhǎng)的特點(diǎn)。LED燈的藍(lán)光度高，很容易刺激眼睛，更適用一些照明質(zhì)量要求不高的場(chǎng)所使用。市面上很多護(hù)眼燈都是LED光源，部分品牌將LED燈光源調(diào)至暖白色、甚至偏黃，其實(shí)是濾了藍(lán)光后，其原理類似iPhone設(shè)定的“閱讀模式”。
拋開(kāi)藍(lán)光占比談傷害，不過(guò)是商家宣傳的一種手段。
直流護(hù)眼燈的出現(xiàn)改變熒光燈的閃爍問(wèn)題，利用整流器轉(zhuǎn)變成直流的燈具平穩(wěn)的電流讓護(hù)眼燈基本不存在頻閃，使用時(shí)還能發(fā)出均勻的柔和光線，能有效減輕眼睛的疲勞度。
除了燈源，對(duì)比護(hù)眼燈時(shí)還應(yīng)該關(guān)注以下參數(shù)：
色溫：國(guó)標(biāo)GB/T9473-2017《讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈性能要求》第6.2.2.條規(guī)定：對(duì)于色溫高于4000K的LED燈具要標(biāo)注“建議夜晚時(shí)將色溫調(diào)至4000K以下”。
4000K的“科學(xué)色溫”也被定義為讀寫(xiě)學(xué)習(xí)的專用色溫，燈光柔和不刺眼，不會(huì)因顏色過(guò)暖導(dǎo)致昏睡感，溫柔呵護(hù)學(xué)生的眼睛。
A級(jí)/AA級(jí)照度：
一般臺(tái)燈的光源和桌面的距離都是固定的，調(diào)節(jié)范圍不會(huì)太大。這就意味著我們對(duì)護(hù)眼燈照度的要求，可以等比例換算成對(duì)護(hù)眼燈光通量的要求，也就是最根本的"燈夠不夠亮"。
國(guó)標(biāo)中對(duì)光通量并沒(méi)有一個(gè)量化的規(guī)定，但"夠不夠亮"是我們?cè)谶x購(gòu)和使用燈具首先考慮的關(guān)鍵因素。因此，就有了照度參考。即照度=光通量÷單位面積
護(hù)眼臺(tái)燈的照度要足夠大，足以照亮整個(gè)桌面，孩子無(wú)需不斷移動(dòng)書(shū)本以及眼球來(lái)適應(yīng)光照。當(dāng)孩子讀寫(xiě)時(shí)，目光會(huì)在紙面或屏幕上頻繁移動(dòng)，如光分布不均，孩子的瞳孔會(huì)因?yàn)榱炼鹊牟町惒粩噙M(jìn)行調(diào)節(jié)以適應(yīng)光線，長(zhǎng)此以往容易造成眼疲勞。
商家在宣傳頁(yè)上會(huì)直接標(biāo)出是A級(jí)還是AA級(jí)照度，AA級(jí)別護(hù)眼燈性能更好，當(dāng)然價(jià)格也更高。
顯色指數(shù)Ra：這個(gè)指標(biāo)反映的是燈光下物體的色彩顯示效果。通俗地理解，就是燈光照在繪本上，顏色是否能夠正常還原，即眼睛看到的顏色“正不正”。
在選購(gòu)臺(tái)燈時(shí)，一定要選擇顯色指數(shù)高的臺(tái)燈。顯色指數(shù)一般要大于80,如果要在臺(tái)燈下做畫(huà)畫(huà)這樣對(duì)色彩要求高的一些事情,建議選購(gòu)顯色指數(shù)大于90的產(chǎn)品。從視力保護(hù)的角度來(lái)看,高顯色指數(shù)的燈具有助于保護(hù)視力，一些中高端護(hù)眼燈，顯色指數(shù)能夠達(dá)到95以上。
寫(xiě)在最后，買護(hù)眼燈不要摳預(yù)算，它關(guān)乎到你每天的用眼健康，如果沒(méi)有一雙明亮的眼睛人生將永遠(yuǎn)生活在“寂靜嶺”一樣的迷霧中。
所以無(wú)論是大學(xué)緊張的學(xué)習(xí)階段，還是工作加班的拼搏夜晚，一臺(tái)質(zhì)量過(guò)硬的護(hù)眼燈是你在拼搏路上為健康保駕護(hù)航的燈塔。所以綜上所訴護(hù)眼燈的各種參數(shù)特點(diǎn)，為大家推薦幾款不錯(cuò)的護(hù)眼燈。
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