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腹瀉在寶寶成長過程中是比較常見的,一般是因為飲食不潔或胃腸道受到感染所引起的,它會使得寶寶的胃腸道功能紊亂,從而導致機體出現(xiàn)腹瀉的癥狀。那我們應該做些什么來預防和減輕寶寶的腹瀉呢?
1、堅持母乳喂養(yǎng)
寶寶在4個月前建議母乳喂養(yǎng),母乳有其不可替代的營養(yǎng)需求和消化助力,母乳中的成分IgA可有效的預防埃希氏大腸桿菌對機體的感染,預防寶寶腹瀉。 同時,作為母乳的提供者,媽媽們在飲食上也要特別注意,盡量不吃過辣、過油、過膩及生冷的食物。此外,進行母乳喂養(yǎng)的時候要注意個人衛(wèi)生,防止交叉感染。
2、喂食容易消化的食物
寶寶的腸胃系統(tǒng)發(fā)育還不成熟,因此要盡量喂養(yǎng)容易消化的食物,以免增加腸胃的負擔。上文也提到,要盡量進行母乳喂養(yǎng),畢竟母乳更加干凈衛(wèi)生,營養(yǎng)成分也較充足,特別是夏天這樣炎熱的季節(jié),盡量選擇母乳喂養(yǎng)。
如果母乳不足,可以添加高營養(yǎng)易吸收的配方奶粉或是容易消化的輔食,配方奶我推薦優(yōu)博瑞慕奶粉,它來自有著21年品牌歷史的圣元優(yōu)博,其采用獨特的全乳清蛋白配方,精華成分100%模擬初乳含量添加,特別調(diào)整乳清蛋白與酪蛋白比例為9:1,使之口感更接近母乳。此外,新國標中將2/3段配方粉中的膽堿從可選擇成分調(diào)整為必需成分,將3段配方粉中的錳和硒從可選擇成分調(diào)整為必需成分,而優(yōu)博瑞慕在1-3段奶粉中,均添加了膽堿、錳、硒,營養(yǎng)更全面,助力寶寶成長更健康!
而給寶寶添加輔食的時候,也要注意一樣一樣的添加,從少到多,從細到粗,這樣即使遇到了寶寶不適合的食物,也更容易發(fā)現(xiàn)。總之,不論是選擇配方奶還是輔食,都不能增加寶寶的腸胃負擔,要循序漸進,讓其慢慢適應。
3、不飲用涼水、不吃隔夜飯菜
冰箱剛拿出來的食物,不管是大人還是小孩,都不應該直接使用,特別是腸胃還沒發(fā)育成熟的寶寶,更加不能喝涼水、吃冷飲或是吃直接從冰箱里拿出來的食物。想要補充必要的水分需求,一定要多喝溫水。
同時,不要讓寶寶吃隔夜的飯菜,最好也不要吃剩下的飯菜。要吃新鮮的飯菜,少食多餐,每次可以少做一些,種類豐富一點,這樣才能保障食物的質(zhì)量與營養(yǎng)。喝奶的話,泡好的奶最好也不要放太久,超過半小時的最好就不要喝了。
4、注意衛(wèi)生,經(jīng)常洗手
寶寶腹瀉除了食物的原因,也有可能由細菌感染引起,因為細菌很容易從手傳播到嘴巴,就有可能出現(xiàn)感染,導致腹瀉拉肚子,所以一定要注意衛(wèi)生。不論是家長還是寶寶,都要經(jīng)常洗手,最好用肥皂洗手至少15秒鐘。此外,也注意不要讓寶寶亂摸東西,不把手指放在嘴巴,寶寶吃的水果、蔬菜也要盡量清洗干凈后再食用。
寶寶腹瀉雖常見,但只要家長做好以上四點,也可以很好預防和減少寶寶的腹瀉情況。
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