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老實交代，昨晚是不是通宵了！你可能是為世界杯通宵，老天鵝只是單純的失眠，失眠這件事困擾了老天鵝很久。人失眠時的狀態(tài)常常是大腦亢奮，肌肉緊繃，但其實身體已經(jīng)十分疲憊，就是無法入睡。

失眠的滋味也不必過多解釋了，如果你有同樣的問題，一定也在想方設法的解決它。今天，老天鵝要推薦一款自己迄今為止用過最好用、最安全的助眠工具。

這個助眠工具，其實就是一款名為“云夢境”的APP，它并不像藥物，或者氣味會讓人擔心引起副作用。“云夢境”首先在你的意識里建立一個舒適的場景，再通過輕柔的語言引導你放松肌肉直至入眠。

“云夢境”中有國家類場景，如“花園-安第斯”，“午后-阿根廷”，或者自然類場景“湖畔”，“海洋”“星空”，也有室內(nèi)場景“火車”，“壁爐”。更有貓奴們最喜歡的“貓咪”撒嬌聲。

“云夢境”將用最真實的聲音講你帶入情景，然后引導你進行平穩(wěn)的呼吸，最后開始一點點的放松肌肉。當你進入睡眠后，“云夢境”將自動關閉，待到你設置的鬧鐘時間，它會用大自然的聲音將你喚醒。這是老天鵝用過的為數(shù)不多的有效助眠工具，你也快來試試吧。

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