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紅燒鯽魚,紅燒鯽魚的家常做法
更新時(shí)間: 2025-01-23 09:08 作者: 36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)

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紅燒鯽魚,紅燒鯽魚的家常做法

紅燒鯽魚,紅燒鯽魚的家常做法

鮮嫩紅燒鯽魚就這樣做好,一定要時(shí)間長一點(diǎn)是最好。入味。

By 溫柔的好男人

用料

  • 鯽魚 8條
  • 蒜頭 10克
  • 生姜 5克
  • 香菜 3克
  • 生抽 2匙
  • 老抽 1匙
  • 料酒 2匙
  • 鹽 3克
  • 糖 2匙
  • 郫縣豆瓣醬 1小勺
  • 十三香 少許

做法步驟

紅燒鯽魚,紅燒鯽魚的家常做法

1、把所有的調(diào)料,放進(jìn)鍋里,沒過魚身的湯。

紅燒鯽魚,紅燒鯽魚的家常做法

2、魚放在鍋里。

紅燒鯽魚,紅燒鯽魚的家常做法

3、已經(jīng)做好,可以品嘗了。

小貼士

最好把魚的背部多劃幾刀,容易入味。

鯽魚的營養(yǎng)功效

1.增強(qiáng)抗病能力

肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源,常食可增強(qiáng)抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。

2.通乳汁

自古以來鯽魚就是產(chǎn)婦的催乳補(bǔ)品,吃卿魚可以讓產(chǎn)婦乳汁充盈。

3.明目益智

鯽魚子能補(bǔ)肝養(yǎng)目,鯽魚膽有健腦益智的作用。

4.美容抗皺

鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強(qiáng)化作用,尤其對(duì)壓力,睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。

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