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玉米烙的做法,食之契約玉米烙的做法

煮玉米太單調，換一種做法孩子們就愛吃了。

By 心靈的小棧

用料

• 玉米粒 500克
• 玉米淀粉 70克
• 白糖 4勺

做法步驟

1、玉米粒用水沖洗一下，放入開水中煮5分鐘。（也可以整個煮，熟玉米好剝粒）

2、加入淀粉攪拌均勻，多攪拌一會就會粘在一起。太干可加一點水。

3、電餅鐺刷一點點油，把玉米粒平鋪進入。煎至兩面金黃即可。（七分鐘左右）

4、切成自己喜歡的形狀裝盤。

玉米粒的營養功效

益肺寧心，健脾開胃，利水通淋，防癌，降膽固醇，健腦

玉米粒的飲食禁忌

玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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