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香蕉醋,香蕉醋減肥法 制作方法竅門

家里的酵素喝完了 正好有大量義烏紅糖蘋果醋和香蕉 并且正好前兩天入手了幾個密封條玻璃罐 哈哈 來一個傳說中的紅糖香蕉醋 雖然配方有的是黑糖 但我們金華的紅糖也不錯啊(●°u°●)? 」

By 蘭豚豚愛eating也愛cook

用料

• 香蕉 4根
• 蘋果醋 適量
• 紅糖 適量

做法步驟

1、準備香蕉 切片

2、一層香蕉一層紅糖 根據個人喜好適量增減紅糖

3、快鋪滿了

4、準備倒醋 把玻璃瓶的空隙都填滿就可以

5、密封好 等三天

6、好啦

7、香蕉顏色有點變深 味道酸酸甜甜 口感軟軟的

8、早餐時間 搞兩片

小貼士

對于我這個重度便秘患者 兩三勺加上一杯涼開水 只有潤腸的作用 要刺激排便的話 我要倒上泡好的三分之一杯的醋加上四五片香蕉再來半杯水 親測有效 (●°u°●)? 」 當然 如果腸胃脆弱 不建議空腹和大量食用 可以在飯后十分鐘 兩勺醋兩片香蕉加一杯水哦

香蕉的營養功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經； 具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效； 主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥。補充能量，保護胃粘膜，降血壓，潤腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅。

香蕉的飲食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。

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