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家常炸藕盒,外酥里嫩,咬一口就愛(ài)上的味道,大人孩子都愛(ài)吃
秋風(fēng)起,人造忙秋天是滋補(bǔ)的最佳季節(jié),中醫(yī)上講白色入肺,所以秋天應(yīng)該多吃白色的蔬菜和水果,比如梨,馬蹄,白蘿卜,蓮藕等等滋陰潤(rùn)燥還能防止咳嗽。“蓮荷一身寶,秋藕最養(yǎng)人”,秋天的蓮藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,生吃鮮藕能夠清熱解煩,解渴生津,如果將蓮藕榨成汁,功效更好。
煮熟的藕性味甘溫,能健脾開(kāi)胃,益血補(bǔ)心,故主補(bǔ)五臟,有消食放入功效,而且蓮藕中含有豐富的淀粉,蛋白質(zhì)以及維生素,鈣,磷鐵等多種礦物質(zhì)元素的含量也尤其突出。蓮藕的烹飪方法也非常多,可以涼拌,可以蒸,可以炒,可以做成美味的炸藕盒。
炸好的藕盒外酥里嫩,咬一口就愛(ài)上的味道,今天就來(lái)教大家做這道家常炸藕盒,是我們家大人孩子都愛(ài)吃的一道美食,可以當(dāng)菜肴也可以當(dāng)零食。有孩子的媽媽們趕緊來(lái)嘗試一下吧。
【菜品】:炸藕盒
【烹飪食材】:蓮藕三段,豬肉一塊,面粉100克,水適量,鹽兩勺,黑胡椒粉一勺,生抽兩勺,鮮雞汁一勺,香油兩勺,小蔥4根,花生油適量。
【烹飪步驟】:
1、首先準(zhǔn)備好所需要用到的全部食材,豬肉清洗干凈之后剁成肉末。
2、剁好的肉末放入盆中,加入一勺鹽,一勺黑胡椒粉和一勺鮮雞汁,要是不喜歡的話也可以不加。
3、再繼續(xù)加入兩勺生抽和兩勺香油,將小蔥多碎成蔥花,放入豬肉餡中,用筷子一個(gè)方向攪拌均勻,直到肉餡上勁兒,靜置備用。
4、蓮藕清洗干凈削皮,然后切成厚度一致的薄片,切好的藕片,按照切的順序放置。
5、取出一片藕片,均勻的鋪上肉餡,然后再用另一個(gè)藕片輕輕壓合。
6、將全部的藕片按照這樣的步驟全部做好。
7、面粉放入大碗內(nèi),加入一勺鹽和適量水?dāng)嚢璩蓾夂竦拿婧婧荒芴∫膊荒芴恚梢杂蒙鬃雍涂曜釉囼?yàn)一下,能夠掛住即可。
8、將做好的藕盒放入面糊中,兩面均勻地掛上面糊即可。
11、炸好的藕和撈出來(lái)控油裝入盤中即可。
【烹飪小貼士】:
1、選擇蓮藕的時(shí)候最好選擇大小粗細(xì)均勻的比較好。
2、豬肉可以自己做,肉末也可以買來(lái)現(xiàn)成的。
3、調(diào)制面糊的時(shí)候比例要搭配好,不能太厚也不能太太厚的話,炸好多藕盒就會(huì)面粉過(guò)多,太薄的話就不容易掛漿了。
4、還有一種做法是將蓮藕切成厚一點(diǎn)的藕片,然后再?gòu)闹袛嗲虚_(kāi),但是不切斷,把做好的肉餡塞入中間即可。
【文案編輯】目海食王小廚
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