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1、花鰱也稱鳙魚、胖頭魚、大頭魚, 是深受消費(fèi)者歡迎的魚類品種, 特別是大規(guī)格花鰱, 具有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。
2、 今天老劉就來分享一下“紅燒花鰱魚頭”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
花鰱魚頭、絲瓜、生姜、小蔥、蒜子、干辣椒
4、先把生姜切片,蒜子切片,小蔥切末,干辣椒切段,然后把絲瓜的兩頭去掉,剝?nèi)ネ馄で袧L刀塊,把絲瓜放在清水中泡著,這樣絲瓜就不會(huì)氧化變黑
5、花鰱魚頭清洗干凈,把魚頭內(nèi)側(cè)的一層黑膜一定要洗干凈,再把魚鰓也清理干凈,然后在魚頭上斬幾刀,這樣燒制時(shí)比較入味。熱鍋倒油,等油溫升至七成熱時(shí),把熱油從新倒入油缸中,再重新倒入適量涼油
6、在油中加入少許食鹽,這樣煎魚頭就不會(huì)粘鍋,再把魚頭放入鍋中兩面都煎透,可以去除魚頭的腥味,加入少許辣椒醬、老抽、生抽、黃豆醬、蠔油、料酒,加入清水漫過食材
7、再放入蒜片、姜片、干辣椒,蓋上鍋蓋大火燒開,小火慢燉20分鐘,湯汁收濃時(shí)放入絲瓜塊,放入糖兩勺,蓋上鍋蓋中小火慢燉5分鐘,撒上點(diǎn)白胡椒粉,撒點(diǎn)小蔥點(diǎn)綴。這樣一盤鮮美的花鰱魚頭就做好了
8、花鰱魚適宜體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良之人食用
我是老劉,感謝大家對(duì)劉一手美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注,老劉謝謝大家觀看
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