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肉粽子的做法大全,廣西綠豆豬肉粽子的做法大全

以前吃過(guò)超市里賣的肉粽，感覺(jué)還可以，就想自己包肉粽也不錯(cuò)，還可以多放肉，就嘗試了一下，沒(méi)想到也很驚艷！女兒特別愛(ài)吃！

By 我是韓小喵

用料

• 五花肉 500克
• 糯米 1500克

做法步驟

1、五花肉切大塊或者大片都可以，用老抽、蔥姜、白糖、十三香、少許鹽腌制三四個(gè)小時(shí)

2、糯米淘洗干凈 放置一小時(shí)左右 讓糯米吸足水分膨脹起來(lái)就可以了

3、干粽葉熱水煮15分鐘 清洗干凈放在清水里備用

4、接下來(lái)包粽子了 我放的肉都挺多的 這樣吃起來(lái)比較過(guò)癮！有肥有瘦才好吃 不用擔(dān)心膩，高壓鍋煮肉粽都會(huì)把肥油壓出來(lái)

5、高壓鍋煮按在蹄筋鍵上 程序結(jié)束后自然放涼解壓 打開(kāi)后就可以吃了！忘記拍打開(kāi)電飯鍋的圖片了 上面飄著一層油

小貼士

我包的肉粽米里面沒(méi)有放醬油，只要肉腌好了，煮粽子的時(shí)候，肉汁就會(huì)侵入到米里面！好吃也好看！喜歡吃肉粽的自己做起來(lái)吧！

五花肉的營(yíng)養(yǎng)功效

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補(bǔ)腎養(yǎng)血

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。

3.潤(rùn)燥

豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

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