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微波食譜,微波爐食譜大全竅門
更新時間: 2025-01-23 05:40 作者: 36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)

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微波爐叮叮2分鐘,早餐甜點都可 低卡無負擔(dān),松軟燕麥搭配清新藍莓 ?烤箱烘焙太耗時?試試這款幾分鐘就搞定的藍莓烤燕麥吧! ??食材量可做6塊(15*15cm模具)

By Kiki低卡實驗室

用料

  • 燕麥麩皮 40g
  • 脫脂牛奶 40g
  • 雞蛋 1個
  • 藍莓 40g
  • 泡打粉 2g
  • 代糖或白糖 25g

做法步驟

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1、微波爐輕松搞定

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2、低卡無負擔(dān)

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3、1??燕麥 泡打粉 代糖混合

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4、2??加入雞蛋 牛奶攪勻

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5、3??加入藍莓

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6、4??倒入模具,微波爐90秒,暫停一下防止撲出來,再加熱40秒就可以了

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7、??Tips: 1.冷藏后口感更好 2.烤箱同樣適用,180°20分鐘

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8、256大卡整個蛋糕

小貼士

??Tips: 1.冷藏后口感更好 2.烤箱同樣適用,180°20分鐘

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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