蒜蓉粉絲娃娃菜,蒜蓉粉絲娃娃菜的家常做法,36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹,讓更多的人可以參考:蒜蓉粉絲娃娃菜,蒜蓉粉絲娃娃菜的家常做法。
蒜蓉粉絲娃娃菜是特別下飯的娃娃菜,味道鮮美,簡單易做零失敗。
By 小小慶回國
1、半顆娃娃菜洗干凈掰片。
2、粉絲一把提前用溫水泡軟。
3、趁熱放上一勺香油、1/4勺老抽將粉絲拌一下,好入味。
4、將蒜切成沫,干辣椒切碎,有小米辣更好。
5、將拌好的粉絲平鋪在盤底。
6、上面碼上控干水的娃娃菜。
7、鍋中放適量的油,放入蒜沫和辣椒炒香。
8、放入2勺生抽、1勺蠔油、1勺糖和適量的鹽,放點清水,將蒜蓉汁熬粘稠。
9、澆在娃娃菜上,上鍋蒸10分鐘即可。
10、出鍋,色澤漂亮,鮮美入味,零失敗的一道美味家常菜。
1.增強抵抗力:娃娃菜為身體增強抵抗力,既有預(yù)防感冒及消除疲勞的功效。
2.解渴利尿:娃娃菜熱量也較低,含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂,能提升鈣質(zhì)吸收所需的成分,另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。
3.通利腸胃:過燉煮后的娃娃菜有助于消化,因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。
4.促進(jìn)消化:娃娃菜能促進(jìn)腸壁蠕動、幫助消化,防止大便干燥,保持大便通暢的功效,也能預(yù)防矽肺(由于長期呼吸道吸入硅石粉塵,而引起肺廣泛纖維化的一種疾病,以呼吸短促為主要癥狀)乳腺癌、腸癌等疾病。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關(guān)注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
總結(jié):以上內(nèi)容就是蒜蓉粉絲娃娃菜,蒜蓉粉絲娃娃菜的家常做法詳細(xì)介紹,如果您對創(chuàng)業(yè)項目感興趣,可以咨詢客服或者文章下面留言,我們會第一時間給您項目的反饋信息。
我對加盟感興趣,馬上免費通話或留言!
(24小時內(nèi)獲得企業(yè)的快速回復(fù))
我們立即與您溝通
溫馨提示:
1.此次通話將不會產(chǎn)生任何費用, 請放心使用
7x24小時電話咨詢
130*1234567