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海參做法,海參做法大全 視頻教程

長時間工作使原本42公斤的兔甜甜爆瘦兩斤…. 于是準備在家補補，表演一個兔子炸廚房！燒道海參吃！！

By 怕火的兔甜甜女士

用料

• 海參 4個
• 蔥段 少許
• 蔥花 少許
• 姜片 適量
• 老抽 適量
• 生抽 適量
• 白糖 適量
• 鹽 適量
• 料酒 適量
• 白胡椒粉 適量

做法步驟

1、海參泡發(fā)（這是一段很漫長的過程）…洗凈備用！

2、燒水，加蔥段、姜片，水溫后倒入海參，加少許料酒去腥（一湯勺就差不多了），中火幾分鐘后將海參撈出，瀝干水分備用！

3、開始準備燒海參的靈魂：耗蔥油！加好多好多的油，然后下蔥花（包括蔥綠，但我手欠給扔了，拿小蔥頂上！），小火慢熬，直到蔥白變得稍微金黃（千萬別糊！）

4、把蔥油用漏勺漏出來，剩下的蔥白不要扔，放到另一個碗里加開水泡著。

5、起鍋燒水，水沸后加生抽、料酒、鹽、糖、白胡椒粉少許，下海參小火煨，煨一會兒再放一兩勺蔥油，繼續(xù)煨。

6、將海參撈出備用，留湯汁沒過海參，泡一會兒。

7、將剛剛泡的蔥湯中的蔥過濾出來，只留湯。

8、起鍋蔥油下蔥絲，蔥油不要都倒完，最后一步還要用，留一些。加生抽、蔥湯。

9、將海參撈出放進去煮，再放少量鹽和糖！然后海參會慢慢收縮，看它收縮的差不多了就勾芡。水淀粉分三次勾芡，收汁后，分三次淋少量蔥油，出鍋即可！！

10、裝盤！！拌飯真的太太太香啦

小貼士

鍋一定要洗干凈，并且火不要太大。蔥油一定不要剛開始就用完。海參遇油就會化，所以要慎重放噢～ 怕火的不會燒菜的兔甜甜女士！！！

海參的營養(yǎng)功效

1.促進發(fā)育增強免疫力

賴氨酸被榮稱為人體的“生長素”和“腦靈素”，它是精子形成的必要成分，能促進人體發(fā)育，增強免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用，故有恢復大腦疲勞、增強記憶力、預防老年性癡呆等功效。

2.美容養(yǎng)顏

消除疲勞；對陽萎、腎虛、神經(jīng)衰弱等有治療作用；還有預防皮膚衰老，清除體內(nèi)過量的自由基，調節(jié)女性內(nèi)分泌，推遲更年期等。

3.抑制血栓的形成

可對抗多種腫瘤的生長和自然轉移；調節(jié)機體免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗放射活性；促進機體造血功能的恢復；具有強大的抗炎作用；保護細胞水分，延緩衰老。

4.抑制癌細胞生長

有效抑制腫瘤細胞的生長；對抗組織細胞老化；調節(jié)免疫功能；刺激骨髓紅細胞生長；抗疲勞。

5.降三高

調節(jié)體內(nèi)脂質代謝，使肌體脂肪含量明顯下降；降低血糖、血脂、膽固醇。對2型糖尿病患者、血糖、尿糖情況有所改善，對中老年人尿頻有所改善

6.防治男性前列腺疾病

海參含有豐富的鋅，鋅是男性前列腺的重要組成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。

7.增加造血功能

海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能。

8.加速傷口愈合

手術后刀口愈合加快，體力和精力能迅速恢復。

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