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最近很火的蘑菇做法,飯店一盤賣38,在家做成本不到5元,太解饞。蘑菇營養(yǎng)非常豐富,味道也特別鮮美,富含人體必需的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)和多糖等營養(yǎng)成分,經(jīng)常食用蘑菇還能夠提高人體本身的免疫力。很多人蘑菇買回去不會做,今天就給大家分享一個最近非常火的孜然蘑菇做法,香辣嫩滑,味道獨特,比吃肉還香,天氣熱時非常適合多吃些蘑菇,能補充身體營養(yǎng),低熱量、高蛋白,還能有效促進人體新陳代謝,下面就和我一起來看下制作方法吧。
準備食材:
新鮮蘑菇、蔥白、蔥段、蒜片、蒜苗、蒜葉、干辣椒段、食用油、孜然粉、辣椒面、生抽、鹽、白糖、味精
具體做法:
1.剛從市場上買回來一些新鮮蘑菇,先把蘑菇的根部去掉,再直接用手撕成條放入盆里面,全部撕成這種大小相同的條就可以,然后把撕好的蘑菇多清洗幾遍。
2.鍋里水燒開后,直接把洗好的蘑菇倒入鍋里焯水,煮大約半分鐘就可以,然后把蘑菇控水撈入涼水盆里過涼,再用兩手攛干蘑菇上面的水分,放入盤里備用。
3.切點需要的配菜,取一小半蔥白,用刀切成小蔥段,取幾個蒜,切成蒜片,準備兩根洗干凈的蒜苗,先用刀把蒜苗斜切成段,這樣蒜苗會更加的容易入味,剩下的蒜葉直接切成段就可以,把蒜苗和蒜葉分開裝入盤里面。
4.鍋里倒入油,油熱以后加入蔥蒜,再加入干辣椒段進去翻炒,加入兩勺辣椒面,再加稍微多一點的孜然粉進去翻炒,這里吃不了辣的,辣椒面可以少放一些,炒出香味后,加入攛干水分的蘑菇進去翻炒均勻,加點生抽進去,加入一勺鹽調(diào)味,加一小勺白糖提鮮,然后把切好的蒜苗倒進去翻炒,炒出蒜苗的香味,把蒜苗炒至斷生后,再把剩下的蒜葉倒進去,翻炒幾下后關(guān)火,出鍋前加一小勺味精,翻炒均勻就可以裝盤了。
5.咱們這個孜然蘑菇就做好了,這樣炒的蘑菇香辣嫩滑、好吃又下飯,里面還加了孜然粉,吃起來比肉更香,別有一番風味,做法簡單,喜歡的朋友可以在家試試。
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