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山藥粥

阿大^.^，2015-02-26

山藥的營養豐富，可以補脾肺腎氣，益脾肺腎陰，對氣陰兩虛的咳嗽有一定的效果，孩子吃點山藥對身體都是非常好的，煮成粥作為早餐很適合！

1. 山藥取小半截，洗凈削去外皮

2. 切成小丁塊

3. 準備大米小米

4. 洗凈后放入燉盅里面

5. 放入山藥塊

6. 加入8分滿的水

7. 燉上2個小時即可

小貼士：山藥營養豐富，但是小孩也不能吃多了哦！

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