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烤翅,烤翅的做法烤箱幾分鐘

奧爾良烤翅色澤金黃，表皮Q彈，香濃入味，這種帶一點微甜的外皮里面是嫩嫩的雞肉，作為一道“大肉”一點都不油膩甚至還非常好吃~做法其實超簡單，在家就能輕松get。一人食也能很精致快來用這道美食開啟一個人的美好時光吧~

By 經常做吃的混賬文案

用料

• 雞翅 9個
• 奧爾良腌料 20克
• 生抽 3勺
• 蜂蜜 1勺

做法步驟

1、鮮嫩多汁，一口就愛上這種滋味～

2、烤出來的奧爾良烤翅色澤油亮，做法也很簡單噢～

3、雞翅劃兩刀方便入味，加入20克左右的奧爾良腌粉攪拌均勻；

4、再加入3勺生抽攪拌均勻裝入保鮮袋放入冰箱冷藏腌制一夜方便入味；

5、烤盤鋪上硅油紙放上雞翅200°烤15分鐘，15分鐘后拿出刷一層蜂蜜水（1勺蜂蜜兌1勺清水）再放入烤箱烤5分鐘左右即可～

6、好吃入味的奧爾良烤翅做好啦～

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫等癥狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

4.美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

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