紅豆糖水,紅豆糖水的做法，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:紅豆糖水,紅豆糖水的做法。
紅豆糖水,紅豆糖水的做法
紅豆甜湯這樣做，香濃好喝，學會不再饞奶茶，當作早餐營養滿滿的。很多人都愛吃些甜食，愛喝一些奶茶飲料，尤其是女性，對甜食可謂是情有獨鐘。其實，這也沒什么好奇怪，甜是一種味道，有的人喜愛這種味道也無可厚非。以前，我也很愛吃甜食，愛喝奶茶飲料，有時候睡覺之前也會買上一杯奶茶，或者早晨直接買上一杯奶茶當早餐。說真的，要不是之前以前長了幾十斤肉，我還真意識不到這個問題的嚴重性，因為好吃好喝的總是會抓住我的胃，然后讓我對其它的視而不見。只不過，后來終于意識到自己的肚皮上多了一層肉，自己覺得忍受不了，然后戒掉了外面的奶茶、冰激凌、飲料這一類食物。現在路過奶茶店我可以視而不見，以前可是挪不動腳的，能做到這點并不是自己完全能管住嘴巴。
雖然這些年體重還算是控制得比較好，但是人還總是有嘴饞的時候，就算自制能力再強，對美食的誘惑還是有些難以抵擋。幸好自己比較喜歡鉆研吃的，所以就算是減肥，我也總是想盡辦法將健康營養的食物做得好吃好喝一些，用來代替讓自己抓狂的美食。說起來，我還真是喜歡喝奶茶，當然也知道外面的奶茶對身體沒什么好處，而且我也不想長胖，因此我學會了做健康營養的奶茶。當然了，就算自己改良了奶茶，但是茶葉里畢竟有茶多酚，喝多了就容易影響睡眠。近幾個月來，我發現了一道甜湯在口感上不輸奶茶，營養也是杠杠的，然后我早晨就隔三差五地來上一碗，學會了這個以后，瞬間覺得奶茶不香了，下面就來分享一下吧！
食材：紅小豆4把、純年奶250毫升、西米一把、紅糖一塊、葡萄干一把。
制作步驟
第一步，將紅小豆清洗干凈，放入容器中，加入開水，蓋上保鮮膜，浸泡上一個晚上。經過一晚上的泡發，我們可以看到紅豆膨脹起來了，用手指可以摳破，這樣就好煮多了。
第二步，把一把西米放入小碗中，加清水浸泡上二十來分鐘。
第三步，把紅豆放入高壓鍋中，放入一塊紅糖，加入適量的清水，蓋上鍋蓋燜煮上四五十分鐘。
第四步，時間到了以后，等氣塞自然回落，揭開鍋蓋，用勺子攪拌均勻，我們看到紅豆已經完全煮軟了，輕輕一按就能成粉末。
第五步，鍋中熱水，倒入泡好的西米，煮至西米透明的狀態就可以撈出來濾干水分，用涼水沖洗一下備用。
第六步，往紅豆中倒入準備好的250毫升牛奶，攪拌均勻，蓋上鍋蓋，稍微保溫上十分鐘。
將做好的牛奶紅豆盛出來放入碗中，倒入煮好的西米，放入葡萄干攪拌均勻，就可以開動了。濃濃的奶香味夾雜著紅豆的香味，非常好聞，煮得香甜綿軟的紅豆沙混合著牛奶，味道真的很贊。紅豆有補充氣血，美容養顏的功效，而且它富含膳食纖維，能夠幫助腸胃蠕動，促進消化，平時可以適當地吃上一些。
溫馨提示:
1、紅豆比較耐煮，需要提前一個晚上浸泡，泡發的時候用熱水，再用蓋子或者保鮮膜捂住，這樣更加容易泡軟。
2、紅糖具有補血的功效，平時可以適當吃一些，紅豆湯的甜度可以根據自己的喜好調節，我只加了一塊紅糖，甜度相對比較淡一點。
3、還有一種吃法就是將煮軟的紅豆撈出來，稍微擠壓一下，讓紅豆沙出來一些，再拌上白糖，腌制一個晚上，然后第二天早晨兌上牛奶，這個味道可以說是完勝奶茶，我偶爾也會這樣喝，當然都是當早餐。
又到了減肥的季節，對奶茶上癮的親們，可以試試這款甜湯來轉移自己的注意力。食欲有時候難以控制，但是我們可以盡量將食材做得美味健康，這樣慢慢地就不會再執著與某一類食物，減重也就不會變得那么困難了。
總結：以上內容就是紅豆糖水,紅豆糖水的做法詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。
