亚洲成av人电影,成人性生交大片免费看在线播放,精品日韩欧美,国产精品麻豆99久久久久久

絲瓜炒雞蛋,絲瓜炒雞蛋怎么炒好吃，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)?lái)詳細(xì)的介紹，讓更多的人可以參考:絲瓜炒雞蛋,絲瓜炒雞蛋怎么炒好吃。

絲瓜炒雞蛋,絲瓜炒雞蛋怎么炒好吃

絲瓜的功效作用: 絲瓜含有少量的蛋白質(zhì)、脂肪，還含有一定量碳水化合物。但是維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維含量比較高，而且絲瓜中維C和B族維生素的含量比一般蔬菜要高，所以絲瓜具有抗氧化以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。

By 潮汕小廚娘Emily原創(chuàng)

用料

• 絲瓜 1條
• 雞蛋 2只
• 大蒜 2瓣
• 鹽巴 適量
• 小米辣 1個(gè)
• 食用油 2勺

做法步驟

1、準(zhǔn)備絲瓜，雞蛋，蒜頭，蔥，小米辣

2、絲瓜滾刀切塊 雞蛋打撒 小米辣斜刀切薄片 蒜頭切碎 蔥切段

3、起鍋燒油，油溫七八成熱下雞蛋

4、煎至金黃弄碎盛出備用

5、另外起鍋燒油，油溫七八成熱下蒜頭，小米辣，蔥頭段爆香

6、加入絲瓜炒至5分熟

7、加入雞蛋

8、加入蔥葉段，加入適當(dāng)?shù)柠}，把絲瓜和雞蛋翻炒均勻入味即可出鍋

9、一道經(jīng)濟(jì)實(shí)惠好吃得連湯汁都不剩的絲瓜炒雞蛋就可以上桌啦～湯汁拌飯或是淋著粥一起喝真的特別美味，鮮甜

10、??【溫馨提示】: 秘?1、絲瓜滾刀切炒起來(lái)吃的口感好一些（之前我就是斜刀切薄片的，炒起來(lái)口感沒(méi)有那么好吃）。 秘?2、小米辣可以根據(jù)個(gè)人口味加，不喜歡吃辣的可以不加，不過(guò)放一點(diǎn)小米辣比較開(kāi)胃，而且顏色搭配起來(lái)也更好看。 秘?3、個(gè)人建議炒絲瓜不需要放太多醬料，因?yàn)榻z瓜本身就很鮮甜了，加一點(diǎn)調(diào)味就可以了，這樣做出來(lái)的絲瓜原汁原味又鮮甜。 秘?4、絲瓜不用炒太爛，吃起來(lái)口感沒(méi)有那么好，炒到變顏色差不多就可以了，這樣口感脆甜脆甜的。 好啦！今天的美食操作流程就這里，這是個(gè)人的美食做法，不喜勿噴，惡語(yǔ)傷人六月寒，良言一句暖三冬，如果你有好的建議和做法歡迎一起交流。 我是一枚來(lái)自潮汕的97小廚娘，喜歡做飯拍照分享和交朋友，感謝你的支持！謝謝！

絲瓜的營(yíng)養(yǎng)功效

1.潤(rùn)膚美白

保護(hù)皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

2.健腦

有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。

3.活血通絡(luò)

有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對(duì)調(diào)理月經(jīng)有幫助。

4.解毒消腫

絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡(luò)，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

絲瓜的飲食禁忌

絲瓜性寒滑，多食易致泄瀉；不可生食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是絲瓜炒雞蛋,絲瓜炒雞蛋怎么炒好吃詳細(xì)介紹，如果您對(duì)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。