亚洲成av人电影,成人性生交大片免费看在线播放,精品日韩欧美,国产精品麻豆99久久久久久

百合銀耳蓮子湯,百合銀耳蓮子湯的功效與作用，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:百合銀耳蓮子湯,百合銀耳蓮子湯的功效與作用。

百合銀耳蓮子湯,百合銀耳蓮子湯的功效與作用

秋季到了，很多人喜自己在家煲湯喝，百合銀耳蓮子湯就是很適合秋天的。那么百合銀耳蓮子湯的做法是什么？百合銀耳蓮子湯的功效與作用有哪些？

百合銀耳蓮子湯最主要的三種原材料都是很健康養生的食材。百合、銀耳、蓮子加在一起熬湯，營養功效很大，特別是現在這種干燥的秋季，最適合飲用了。下面就來看看百合銀耳蓮子湯的做法以及百合銀耳蓮子湯的功效與作用。

百合銀耳蓮子湯的做法

做法一

材料：干百合20克，銀耳10克，蓮子20克，冰糖100克，枸杞10克。

做法：

①先將銀耳放入溫水中浸泡半小時，撈出洗凈后減去根部，手撕成小片。

②將撕成小片的銀耳防放進鍋里，加水以大火煮沸后蓋上蓋調至小火再煮兩個半小時。

③銀耳變濃稠后，加入冰糖攪勻，然后放入蓮子，再煮半小時。

④最后加入百合、枸杞煮15分鐘即可。

做法二

材料：干百合30克，蓮子30克，銀耳3-4朵，桂圓干30克，冰糖、面粉適量。

做法：

①先將銀耳泡發，木耳、百合、蓮子洗凈。

②往冷水里加一大勺面粉，將泡發的銀耳較硬的部位剪除，放入面粉水中煮三五分鐘后撈出，用涼水沖洗干凈。

③將蓮子水煮五分鐘，去除蓮心;

④先將銀耳加水煮兩小時，銀耳煮糯后，加入百合與蓮子再加冰糖煮20-30分鐘。

⑤熄火時，加入龍眼干即可。

百合怎么挑選

1、鮮百合

新鮮的百合應挑選個大、瓣勻、肉質厚、色白或呈淡黃色的。看上去柔軟、顏色潔白、有光澤、無明顯斑痕,聞起來有淡淡的味道，略帶苦味。

2、干百合

干百合色白，或者是稍帶淡黃或淡棕黃色，質地硬而脆。百合干宜挑選干燥、無雜質、肉厚者、晶瑩透明的為佳。越白不一定越好，和銀耳同理。食用百合以家種、味不苦、鱗片闊而薄者為優。藥用百合則以野生、味較苦、瓣片小而厚者為佳。

總結：以上內容就是百合銀耳蓮子湯,百合銀耳蓮子湯的功效與作用詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。