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脾虛如何調理最快:
1.小米粥是健脾養胃的理想方法。如果在小米粥中加入大棗和蓮子，調理脾胃的效果會更好。2、大豆，如果平時經常消化不良、腹脹難受，可以每天喝一杯豆漿，對于調理脾胃是有很大幫助的，而且還能幫助清除體內熱毒。 3.蓮子不僅營養豐富，而且脂肪含量低。如果脾胃虛弱，消化不太好，吃蓮子是脾胃的好方法，蓮子還有助于防癌。4、玉米可以幫助有效健脾益胃，因為玉米含有的纖維素多，所以能幫助有效緩解和治療便秘，利于排毒，而且玉米口感也好，吃玉米既飽了口福，也調理了脾胃，可謂一舉兩得。 5.大棗含有多種維生素、蛋白質、鈣、鐵等營養物質，既能幫助滋養脾胃，又能保護肝臟。6、山藥含有的淀粉酶很多，它能有效促進消化，對于脾胃弱的人來說是一種非常好的東西，需注意不要煮過長時間，要不然補脾胃的效果會降低。 7.合理的飲食是健康的基礎，是“護胃”的前提。那么脾胃虛弱的患者如何調養恢復健康呢？調養飲食的基本原則。規律飲食，定時定量進食，不要暴飲暴食；平時多吃易消化的食物，如粥、粥等。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬黏等食物，盡量少吃生冷食物。健脾養胃常用食物。粳米性平，味甘，具有健脾益氣的作用。《世鑒本草》中有記載:“粳米能補脾、益五臟、強筋止瀉，但粳米的功德為先。薏米俗稱薏米、六谷米。它有健脾和胃的作用。明？李時珍說它“能健脾胃”。《本草經疏》中也有“甘味入脾，補脾”的記載。白扁豆性平味甘，可補脾胃虛弱。”《本草綱目》說:“白扁豆性溫和，幾乎中性，脾之谷也是如此。止瀉暖脾胃。“對于脾虛嘔吐、長期缺糧腹瀉、兒童營養不良脾虛和婦女帶下脾虛者，最好食用。大棗性溫，味甘，具有補脾胃、益氣補血的作用。明？李時珍說:“棗是脾之果，脾病宜食。“對于脾虛大便稀、胃弱、食少、氣血不足的人，最好勤服大棗。簡單實用的藥膳。胡蘿卜米粥100克大米，胡蘿卜50克，大米煮成粥，胡蘿卜煮熟后食用，具有健脾暖胃的功效。糯米粥糯米50克，麥粒60克，煮粥時加適量白糖，調味服用。具有健脾益氣的功效。芡實茯苓粥芡實15克，茯苓10克，大米適量。將前兩味放入鍋中，加入適量的水，煮至軟爛，再加入適量的大米，繼續煮至稀飯，分別服用。具有健脾除濕、斂腸止瀉的功效。
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脾虛證的宜忌食物宜食食物:具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、芡實、龍眼、人參果、香菇等。忌食食物:性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿卜、香菜等。食療脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
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中醫脾虛綜合征是指中醫中脾虛引起的疾病。其病情雖復雜，但主要包括嘔吐、腹瀉、水腫、出血、閉經、帶下、四肢冰冷、小兒流涎過多等。
脾為濕土，喜燥惡濕。濕度會導致脾虛，而脾虛也會產生濕度，這往往是互為因果的。因為脾虛，水保持濕潤，多半是精氣不足，物質過剩的標志。以虛為本，多治脾，以濕為主；多者，祛濕運脾。
脾虛嘔吐
【癥狀】嘔吐易因飲食不慎引起，只能時不時停止，食欲不振，進食困難，腹脹，口淡口渴，面色蒼白，乏力，舌淡，苔薄白，脈弱。【病機與病理】脾虛嘔吐為脾虛胃氣升所致。【治法】健脾和胃止嘔。【方】加味香砂六君子湯。
脾虛腹瀉
【癥狀】排便時頻繁腹瀉，反復延遲，完全谷衰，飲食減少，食后感覺抑郁，排便次數增多，面色萎黃，精神萎靡，舌淡苔白，脈弱。【病機與病理】脾虛腹瀉是由脾虛運氣不佳，腸內濕注所致。【治法】健脾滲濕止瀉【方】沈凌白術散切。
脾虛水腫
【癥狀】身體腫脹，尤其是腰部以下，抑郁不易恢復，腹脹，食欲下降，面色晦暗，精神萎靡，四肢冰涼，小便短，舌淡，苔白滑，脈緩。【病機與病理】脾虛水腫由脾虛止水、皮膚溢液引起。【治療】溫脾利濕消腫。【方藥】加味石皮飲。
脾虛出血
【癥狀】大便中的血呈紫黑色，甚至黑色，或有尿、嘔血、鼻出血、紫點，精神萎靡、氣短、聲音低沉、面色蒼白、頭暈、舌淡、苔薄白、脈弱。【病機與病理】脾虛出血是脾氣虛弱所致，血失控是一種疾病。【治療方法】健脾益氣養血。【方】加味歸脾湯。
脾虛白帶
【癥狀】白帶持續，量淡黃色或白色，無臭，面色淡黃色，精神疲倦，飲食無節，腰酸腹墜，或下肢浮腫便溏等。【病機病理】脾主水濕運行轉化，而脾虛則不能運行轉化，導致濕積下流，傷及二脈。【治療】健脾益氣，補陽除濕。【方子】服完帶湯，或與白扁豆20克、葵花籽漿25克同煎。
脾虛月經
[癥狀]月經，常伴有飲食不良、飽脹、大便不實。【病機病理】多因脾胃虛弱，衛生運動失職，飲食損傷所致，飲食日益減少，導致生化來源不足，無血沖子宮致閉經。【療法】補脾胃，益氣養血。【處方】補中益氣湯、沈凌白術散等。
脾虛唾液過多
【癥狀】精疲力盡，面色萎黃，唾液稀少。【病機與病理】 《證治兒科規范》:“小兒流涎過多，多因脾氣不足，不能運化津液所致。”【治療方法】補脾益氣【方藥】加味補中益氣湯【/br/】/【/k1/】生風【/br/】【癥狀】主要癥狀為手腳輕微抽搐，四肢冰冷，眼睛昏昏欲睡，口鼻呼吸微弱。【病機與病理】脾虛激發內生風，多為藥食所致的上吐下瀉或脾損所致。《張醫生通諸峰門》:“身倦神昏，脈緩，四肢不溫，則脾虛風也。”【療法】健脾祛風。【方子】六君子加蝎尾、焙姜、肉桂，或歸脾湯加羌活、鉤藤。
脾虛像個球
【癥狀】眼細胞腫脹，像個球一樣空，無紅腫疼痛，像壓迫感。【病機病理】由脾虛濕或氣血不足所致，虛火困于氣。眼五輪論:脾屬土-稱肉輪，即上下眼瞼，此處脾指眼瞼。【治療】以健脾益氣為主，祛邪藥物為輔。[方]加味沈嘯黃芪湯或補中益氣湯。
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