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用料? 青蘿卜??450克?? 面粉??150克?? 雞蛋??一個(40克)?? 姜??20克?? 熟花椒面??3克?? 鹽??6克?? 蘿卜素丸子的做法? 新鮮青蘿卜洗凈,小一點的雞蛋一個、姜帶皮剁成末、花椒炒熟磨成粉狀、鹽6克(可根據自己的口味加鹽) 用擦子將蘿卜擦成絲(小心不要擦著手,剩一點時用刀切碎) 擦好的蘿卜用刀剁一剁,不要太碎。秋天的蘿卜水分充足,需用手攥一攥水分 將所有配料倒入盆里 準備炸的時候,再將所有配料攪拌均勻(時間長了會出水),到蘿卜可以成團即可 油鍋燒到6成熱,下入丸子,中火慢炸至表面金黃即可
清蒸蘿卜丸子,這個菜在北京的郭林賣的特別好。白蘿卜半斤,洗凈帶皮,用擦絲器擦成細絲。北豆腐半盒,用勺或干凈的手擠壓成豆腐泥。雞胸肉二兩達成肉餡,或肥瘦豬肉餡二兩;把上述三種材料混合,根據自己口味加入鹽、糖、雞精、料酒、色拉油(如果用的豬肉餡,再加少許姜粉去腥)攪拌均勻。拌勻后的料比較稀,這時要往里逐漸的加干淀粉,加到材料抓一把捏住,能成團,就可以了。把上述拌好的材料用手或挖球器整成一個一個核桃大小的丸子,擺入鋪好生菜葉的蒸盤上鍋,大火上汽后轉中火蒸十分鐘左右就可以吃了。蒸的時間根據丸子的大小自己掌握,如果沒有經驗,可以在十分鐘的時候,拿深色筷子插入丸子中,拔出來后看看上面有沒有沾到生材料,如果沒有,就好了。擺盤的時候沒有生菜葉也可以用其他大葉菜的葉子如甘藍葉等,如果實在沒有可用的菜葉,也可以在盤底先抹一層油,作用都是一樣的,防止粘盤。白蘿卜擦成絲以后,很容易出水,在做包子或者餃子餡的時候,都是先把蘿卜水擠掉,但是這個菜,千萬不要擠水,否則蘿卜的味道就吃不出來了,剛開始拌的時候確實非常稀,但是加了淀粉后會把這些蘿卜的汁水都吃住,就沒有問題了。而且,這樣做出來的蘿卜丸子,不光蘿卜味很香,而且口感非常嫩。
1、食材:蘿卜、小蔥、面粉、雞蛋、五香粉、食鹽。 2、洗干凈的白蘿卜切去兩頭,再擦成蘿卜絲放入盆中,放入兩勺食鹽,攪拌均勻腌制20分鐘。小蔥切蔥末。時間到時蘿卜腌出很多蘿卜水,然后擠干水分,放入盆中。 3、切好的蔥末也放進去,再放入五香粉,打入兩個雞蛋,放入面粉,用手充分攪拌均勻,再放入食用油,再次給它拌勻。4、再把蘿卜絲團成丸子,放入五成熱的油鍋中,炸至金黃。一開始不要動它,等它炸制定型再輕輕翻動它,炸制金黃就可以撈出來了。 5、蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素;白蘿卜富含維生素C,而維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉積。
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