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凍瘡冬天手不宜忽冷忽熱，盡量讓生凍瘡的地方遠離火源，也不要用熱水燙，只能溫水清洗凍瘡部位，不要讓凍瘡部位受寒注意保暖，有款叫傳人凍瘡一掃光香露的凍瘡膏很有效，用過就不癢了，而且價格便宜，你可以試試，希望能幫到你，還得過獎你效果和口碑都很好。藥店有賣，但是不太好找，淘寶也有賣而且是廠家自己的店鋪，質量絕對放心，

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每到寒冷季節，很多人臉上、腳上、手上等易見部位都會生有凍瘡。
因為這些部位是人體血液循環的末梢部分，氣溫降低，皮下小動脈遇冷收縮，使靜脈回流不暢出現淤阻，體表溫度過低，引發凍瘡。
對凍瘡要提前預防，鞋、襪、手套要寬松、柔軟，不能過瘦或太緊，防止局部受壓，保證血液暢通，否則會加重末梢血液循環不良。
若凍瘡結痂，末破潰時，可用熱酒精擦洗，或局部溫浴，將辣椒秧或艾葉等到其中一種，適量加水煮沸過濾，待水溫至不燙手時浸擦局部，每日1~2次。若已破潰，則可用紅霉素軟膏涂擦包扎。如凍瘡發生水皰、潰瘍等嚴重損傷，則應及時到醫院皮膚科治療，以免感染加重局部皮膚的損傷。
另外，冬季適當吃牛肉、羊肉等溫補食品來增強機體御寒能力。如中醫診斷為陽虛寒的人，可服用補中益氣丸及早預防。

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