膽固醇高是怎么回事(膽固醇高是怎么回事有什么危害)，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:膽固醇高是怎么回事(膽固醇高是怎么回事有什么危害)。
膽固醇高是怎么回事：
膽固醇在人體肝臟以及腎臟，腦等組織的含量很高，不過，肝臟是合成總膽固醇的主要場所，總膽固醇包括游離膽固醇和膽固醇酯，人體正常的范圍是:成人:2.86--5.98mmol/L,兒童:3.12--5.20mmol/L,如果總膽固醇值高于這個參考的范圍，就稱為總膽固醇偏高。那么總膽固醇偏高的原因到底有哪些?主要有以下幾個方面。
1.阻塞性黃疸。這是說明人體膽汁排出收到阻礙，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主。
2.肝細胞受到損害。膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也降低。
3.飲食不當。吃多了含膽固醇比較高的食物。攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。
建議服用康知源牌角鯊烯軟膠囊有效改善膽固醇，淘寶上有店鋪名(康知源官方商城)ID:ipbao
這些原因導致總膽固醇升高，可能引起心臟病，膽固醇血癥等疾病，應該嚴格按照專業醫生的指導進行，同時戒煙，戒酒，嚴格控制高膽固醇，高脂肪的食物。
膽固醇高是怎么回事有什么危害：
膽固醇高一般是飲食方面引起的,但只要平時注意幾個方面:1、平時的飲食應該堅持“三低一高”的飲食原則，即低脂、低糖、低膽固醇、高纖維的原則，清淡飲食，多吃谷類、菇類、豆制品、新鮮蔬果。2、同時要有適度的體育鍛煉，這對提高身體免疫力，降低血脂是很有好處的。
另外膽固醇高的話我個人覺得服用納豆膠囊來降膽固醇效果蠻好的，納豆中的納豆激酶是具有強力溶栓作用，可以乳化、分解油脂，將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中運回肝臟而被代謝，從而起到軟化血管、改善血清脂質，使血液中膽固醇及脂肪含量降低，從而降低血液黏稠度，增進血液循環。
膽固醇高是怎么回事教程：
總膽固醇正常值是2.9~6.0mmol/L,膽固醇酯是2.34~3.38mmol/L
實際上，人們自身合成的膽固醇足以滿足身體需要，不必再攝入膽固醇。專家分析，引起膽固醇升高的主要因素有：
一、遺傳因素。據統計，每500個人中大約有一個人患家族性高膽固醇血癥，他們常常過早地發生冠心病。
二、膳食因素。愛吃肉、動物下水和油膩食物的人，膽固醇往往容易升高。
三、體重。調查顯示，超重或肥胖人膽固醇比較高。
四、體力活動。不愛運動、不愛勞動的人膽固醇水平會增高。
五、性別和年齡。血液中膽固醇水平會隨著年齡的增長而增加，婦女在50歲以后，膽固醇水平高于男性。
六、飲酒。過度飲酒可損害肝臟和心肌，導致高血壓，并升高甘油三酯水平。
七、精神壓力。許多研究都證明，長時間的精神壓力可引起血膽固醇升高。另一方面，有些人往往吃許多高脂肪食物來對付壓力，這也是血膽固醇升高的重要因素。
■膳食低脂低油降低膽固醇
溫大夫建議，高膽固醇患者可以通過膳食療法來降低血液中的膽固醇。首先是少吃肉類食品、精致食品、油炸食品和糕點，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好選擇低脂、無脂品種。雞蛋每周只能吃二到四個。多吃一些淀粉和纖維素高、熱量低的食物，如干豆類、燕麥、大麥等。同時要注意經常鍛煉身體，以減少體重，降低血壓，減少壓力，提高心血管功能。一般來講，改變膳食幾周后，患者的膽固醇就會下降，下降幅度依賴于體重和膳食改變的情況。但如果通過一段時間的膳食療法仍不能使血膽固醇降到理想水平，就需要看醫生，服用降脂藥物。
總結：以上內容就是膽固醇高是怎么回事(膽固醇高是怎么回事有什么危害)詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。
