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酒后頭疼怎么緩解：

1、酒暈頭暈，喝點西紅柿汁。西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭疼感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

2、酒前準備：酒前半小時喝杯牛奶或酸奶。奶類食品會在胃壁上形成一層保護膜，從而減少酒精進入血液循環到肝臟。

3、酒前半小時服用高濃度膳食纖維片1片（服用后需要飲用足量白開水）。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對身體的傷害。

4、酒前半小時服用復合維生素片一片。復合維生素片具有消化和分解酒精的作用。

酒后頭疼怎么緩解最快方法：

1、按摩太陽穴：太陽穴位于什么地方相信不用我多說大家也都非常清楚，喝酒后如果出現頭疼的問題，那么就可以用食指，按住兩側太陽穴，并輕輕的揉按，也可以在揉按的時候涂抹上適量的薄荷油，按摩半刻鐘左右的時間即可有效的緩解頭疼。
2、冰塊冷敷：對于酒后頭疼的人來說，冰塊的作用是不容小覷的，可以用毛巾包裹適量的冰塊來冷敷頭部，也可以用冰水泡腳，這兩種方法都可以有效的減少頭部血流量，緩解頭疼癥狀，用冰水泡腳或者是用冰塊敷頭部都需要注意時間，切忌泡過長的時間，以防止凍傷。
3、喝一杯蜂蜜水：據研究調查發現，蜂蜜中含有豐富的果糖能夠促進人體對酒精的分解和吸收，所以酒后可以選擇一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠有效的緩解頭疼，更能幫助我們更會的進入睡眠狀態。
4、榨一杯番茄汁：番茄汁能夠加快腸胃對酒精的吸收速度，來防止酒精中毒以及醉酒，所以如果有酒后頭疼的問題，也可以選擇榨一杯番茄汁，既能促進酒精分解，又能保護腸胃粘膜，可謂一舉兩得，注意一定要選擇新鮮的番茄榨汁，否則容易鬧肚子。
5、吃新鮮的葡萄：相信有過醉酒經歷的人都知道，醉酒后不僅頭疼，往往會伴隨嘔吐癥狀，此時腸胃是非常不舒服的，而在喝酒前或者是喝酒后可以吃一些新鮮的葡萄，葡萄中含有豐富的酒石酸，能夠與酒精合成脂類物質，既能保護腸道，又能解酒。

酒后頭疼怎么緩解教程：

這個作為一種優良的護肝草藥，日常補充的話可以幫助保護肝細胞，可以提高肝臟的解毒能力，避免在飲酒過后酒精對肝細胞的傷害。
對于其怎么吃，方法也很簡單。曬干后的果實可以泡水喝，有喝茶習慣的人可以試用這種方式，如果想要發揮這個最佳的作用的話，那就補充專門的這個產品，比如湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，這個添加了三種中藥材還具有解酒毒的作用，可以緩解酒后頭痛的問題。

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