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指甲有豎紋是怎么回事：

1、手指甲有豎紋有的時候并不一定是疾病的一種表現，但是有時可能與健康狀況有關。
2、中醫認為肝其華在爪，也就是肝的病理變化可以引起指甲發生變化，手指甲出現豎紋可能跟工作勞累、睡眠不足、過度用腦有關，也就是疲勞的一種表現。
3、有時也與一些微量元素的缺乏有關，飲食上偏食、挑食導致維生素的缺乏，這些一般與缺乏維生素A、維生素B有關?？梢匝a充維生素A維生素B等。平時可以多吃一些補肝的食物，如高蛋白食物、海產品、豆制品、奶制品。

指甲有豎紋是身體信號：

指甲有豎紋，又稱甲縱瘠，是甲營養不良的一種表現，并不是什么問題的信號。
多由于維生素、微量元素缺乏或者營養不良、貧血等，患者因此要養成良好的飲食習慣，飲食宜多樣化，保證每日營養的均衡吸收，糾正挑食、偏食、過度節食等不良的飲食習慣。
如果是其他疾病導致的營養不良，甚至是貧血，應積極的糾正原發病，待原發病好轉后，就能夠有效的改善甲營養不良而引起的指甲有豎紋的現象。

指甲有豎紋是怎么回事教程：

人們通常用指甲的色澤度與光澤度來觀察自己的身體狀態，這種直觀的表現往往容易讓人第一時間引起重視，那么指甲上有豎紋又是怎么回事呢？中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。有豎紋的話一般都是你的身體在告訴你你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，這時應多補充維生素以及蛋白。如果是黑豎紋的話，可能是腎機能衰弱，毒素寄存的征兆，應多補充蛋白、海鮮類。如果是藍豎紋的話，則說明身體缺氧，這可能是肺炎，應多補充些養肺的食物。

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