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1、細胞受了刺激
2、牙齒不平
3、有咬筆的壞習(xí)慣
經(jīng)驗步驟:1
細胞受了刺激:人之所以會磨牙,主要是大腦皮層里面負責(zé)頜骨運動的細胞受了刺激,導(dǎo)致控制咀嚼肌的三叉神經(jīng)發(fā)生功能性紊亂,讓肌肉用力收縮,牙齒就不自覺地磨起來了。
2牙齒不平:也是磨牙的一個重要因素。比如牙齒上有個部位要高一點,人就會下意識地想把它磨平,然后逐漸養(yǎng)成磨牙的壞習(xí)慣。
3有咬筆的壞習(xí)慣:有些人有咬筆的壞習(xí)慣,這也會導(dǎo)致肌肉形成記憶,無意識磨牙。輕微磨牙怎么辦呢?平常少飲含咖啡因的飲料,防止大腦處于興奮狀態(tài)。晚上睡前聽一些輕音樂,把舌頭放在上下牙齒之間,都能緩解磨牙的癥狀。
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