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葡萄干怎么吃：

1、發胖：葡萄干吃多了會發胖，葡萄干中糖的含量非常高，每100克中含有59.2克糖分，吃多了會增加體重，容易導致肥胖。減肥的朋友應該少吃。
2、倒牙：成人也不要多吃葡萄干，吃多了會倒牙的，等晚上刷牙的時候，牙齒就會很難受。牙齒遇到酸甜冷熱食物的刺激，就會出現酸疼的感覺。
3、腹瀉：葡萄干本身就有通便的效果，加上有些葡萄干不太干凈，如果脾胃較弱之人吃多了，很容易導致消化不良、腹瀉等癥狀。
小孩子吃多了，容易拉肚子，因為葡萄干是粒狀的，吃之前不容易清洗干凈，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的時候，外皮的細菌很容易吃進肚子里面，就很容易拉肚子了。

葡萄干怎么吃最好：

用清水直接浸泡葡萄干，這是清洗葡萄干的一種最直接的方法，這種方法也是最簡單的，在日常生活中也應用的最多；巧用淀粉洗凈葡萄干，在一個容器中先放上一定量的淀粉，然后在里面加上清水，輕輕的把淀粉和水攪拌均勻，然后把需要清洗的葡萄干放進去，浸泡上一小會兒，然后用手進行輕輕的揉洗，通過這種淀粉去灰塵的方法，就能夠有效的把葡萄干表明的灰塵去掉了，而且由于淀粉具有很好的保護作用，同時也保持了葡萄干的完整性，用淀粉清洗過后，再用清水進行清洗一下，葡萄干就清洗干凈了。

葡萄干怎么吃教程：

葡萄干可以用來做醋葡萄干，具有不錯的口感與美顏效果。

醋葡萄干材料：葡萄干，純天然釀造醋。

做法：

將一大匙葡萄干放在盤子上面撲平。將一大匙的醋平均澆在葡萄干上面，澆好醋后靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄干后即可、

醋葡萄干的功效：

吃醋葡萄干能夠預防結腸癌、醋葡萄干對視力恢復非常有效、醋葡萄干能美化肌膚、吃醋葡萄能快速消除疲勞、醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎等。

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