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痰多是由呼吸道的分泌物增多引起的一個癥狀，通常的原因是呼吸道有慢性炎癥。如果你吸煙，就應該是吸煙引起的呼吸道慢性炎癥，長期刺激呼吸道，導致呼吸道的上皮細胞死亡、脫落，而形成的痰液增多。如果你不吸煙，可能是你居住環境的空氣質量不好；或者你經常被動吸煙，吸二手煙（別人吸煙，你在有煙霧的環境中生活，跟著吸入了香煙）；或者你經常在廚房做事，而廚房的換氣設備不好，吸入了廚房里面的油煙（如果燒煤，還包括煤煙）。
由于個體差異，不同的人在同樣的環境下會有不同的生理病理反應，你可能對空氣質量反應比較敏感。如果你不吸煙，只要注意空氣質量，想辦法改善空氣質量就可以了。如果你吸煙，就應該考慮戒煙了。一般情況下，戒煙后要比較長的時間（理論上是3-5年）才能夠逐步好轉并完全消除痰多的癥狀。

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