孩子眼睛近視怎么辦(孩子近視怎么辦),36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹,讓更多的人可以參考:孩子眼睛近視怎么辦(孩子近視怎么辦)。
1、糾正孩子的學習姿勢
2、讓孩子學會放松,勞逸結合
3、讓孩子遠離電子產品
4、給孩子多吃一些有助于視力的食物
經驗步驟:1
糾正孩子的學習姿勢,相信學校老師也會告訴孩子,要保持一個正確的學習姿勢,身體要坐直,不要離書本太近,否則時間久了眼睛會感覺疼,慢慢導致近視。
2讓孩子學會放松,勞逸結合,很多家長會嚴格的要求孩子學習,而不給孩子放松的時間,時間久了孩子身體不但可能吃不消,眼睛也會變得近視。
3讓孩子遠離電子產品,比如電腦,手機等,現在各種電子產品迅速的出現,給孩子產生了很大的誘惑,因為小孩都喜歡玩游戲,而且小孩一般自制力比較差,所以家長在這方面要控制孩子,不要過多的接觸電子產品。
4給孩子多吃一些有助于視力的食物,比如含蛋白質豐富的食物,魚類,魚肝油等,孩子學習壓力比較大,營養也要跟得上。
你好,我的女兒今年也上了小學五年級,小學三年級是發現有些近視,我也一直尋找更好的方法為她治療,但沒有找到太好的方法.我也沒有給她配鏡子,因為孩子的近視度不太高,我一直督促她每天晚上做眼保健操,運眼法、熨目法。目前近視成度沒有發展,并且略有所提高。我也問了其它用儀器治療的孩子效果也不好,所以別浪費錢買那些治近視的儀器,多數都不好使,你可以上網上查查使用儀器的反饋信息.下面將經常使用的護眼方法給你,供你參考:近視治療幾種眼保健法 中醫認為,眼與全身臟腑和經絡的聯系密切。古代醫學家根據臨床實踐,總結了許多簡便而有效的養睛明目的方法,現介紹幾種眼保健法如下: 熨目法 黎明起床,先將雙手互相摩擦,待手搓熱后用手掌熨貼雙眼,反復三次以后,按壓眼球四周。 運目法 兩腳分開與肩寬,挺胸站立,頭梢仰。瞪大雙眼,盡量使眼球不停轉動(頭不動),先從右向左轉10次,從左向右轉10次。然后停,放松肌肉,再重復上述運動,如此3遍。 此法于早晨在花園內進行最好,能起到醒腦明目之功效。 低頭法 身體取下蹲姿式,用雙手分別攀住兩腳五趾,并稍微用力地往上扳,用力時盡量朝下低頭,這樣便有助于使五臟六腑的精氣上升至頭部,從而起到營養耳目之作用什么是晶體操?晶體操就是使眼球內的品晶狀體得到操練,簡單說就是用眼睛交替望遠、望近。 具體做法:先向5米以外處遠眺半分鐘,使眼肌松弛,晶狀體扁平;冉轉向30厘米處近看半分鐘,使眼內肌肉緊張,晶狀體增厚。反復交替看遠、看近,做10—15分鐘,每日可做3~4次,使晶狀體能夠充分伸展,從而緩解疲勞,活躍和恢復眼的生理調節功能,達到改善視力的目的。 望遠時應避免陽光直射眼睛,以看綠樹、綠草等最佳。 適合人群:晶體操與眼保健操一樣,適合正處于發育期的中小學生,它有恢復眼睛疲勞.保護視力的作用。I對于假性近現有一定的治療作用,可預防近視眼的發生。學生要保持良好的學習姿勢,但不能長時間地看書,最好在學習50分鐘后休息10分鐘,看看窗外綠色的植物,按摩一會眼睛。
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