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岔氣是怎么回事：
造成“岔氣”的原因是劇烈活動之前，準(zhǔn)備活動不夠或未做準(zhǔn)備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣?；蚴窃谏眢w活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗。使體內(nèi)氯化鈉含量過低，也能引起“岔氣”。
一運動就岔氣是怎么回事：
"岔氣"又稱急性胸肋痛。造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前，準(zhǔn)備活動不夠或未做準(zhǔn)備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。長期沒有參加體育活動或天氣過冷，以及大量出汗引起的體內(nèi)氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"。 "岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產(chǎn)生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當(dāng)肋間肌痙攣時，胸部兩側(cè)就會發(fā)痛。當(dāng)膈肌痙攣時，疼痛就會發(fā)生在左右肋下。 制止和預(yù)防"岔氣"的方法是： 一． 改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。 二． 調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 三． 若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側(cè)或肋下疼痛處，然后作緩慢深長呼吸氣，重復(fù)幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。 四． 劇烈活動之前，做好準(zhǔn)備活動，使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮，不致引起痙攣。 五． 冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過分刺激。 "岔氣"消除后，還可以繼續(xù)進行體育活動，對身體沒有什么損害及影響. 岔氣屬于內(nèi)傷范疇，是指氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)受傷所致，其臨床表現(xiàn)以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在呼吸，咳嗽以及轉(zhuǎn)側(cè)活動時，因牽制胸部而痛或竄痛，并有呼吸急促，煩悶不安，胸背部牽引作痛。一般外無紅腫、壓痛等客觀體征。由于該病多發(fā)病于胸脅部，又稱胸脅迸傷或胸脅內(nèi)傷。 發(fā)病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時，用力過度或不當(dāng)或突然進氣受傷，使氣聚結(jié)于胸內(nèi)，不得消散，而出現(xiàn)疼痛、脹滿，嚴(yán)重時可使氣血同時受傷或絡(luò)脈破裂而咯血，或血留脅下，或積于胸內(nèi)，若日久失治或治療不當(dāng)，?？稍斐砂A怯之癥。 按摩療法治療岔氣有較好的療效，在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦；搓于胸部。令患者仰臥或側(cè)臥位，術(shù)者站在患者右側(cè)，用按揉或一指禪，或滾法施法于背部膀胱經(jīng)。再點按天宗、大抒、章門、云門等穴。再令患者坐于凳子上，術(shù)者站在患者背后，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加療效和預(yù)防擦搓時損傷皮膚。經(jīng)過以上治療，可宣通胸脅之氣機失調(diào)，氣血同流、癥狀自消。若仍無效，再選用提端法或提推法。
岔氣是怎么回事教程：
岔氣屬于內(nèi)傷范疇，是指氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)受傷所致，其臨床表現(xiàn)以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在呼吸，咳嗽以及轉(zhuǎn)側(cè)活動時，因牽制胸部而痛或竄痛，并有呼吸急促，煩悶不安，胸背部牽引作痛。一般外無紅腫、壓痛等客觀體征。由于該病多發(fā)病于胸脅部，又稱胸脅迸傷或胸脅內(nèi)傷。
發(fā)病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時，用力過度或不當(dāng)或突然進氣受傷，使氣聚結(jié)于胸內(nèi)，不得消散，而出現(xiàn)疼痛、脹滿，嚴(yán)重時可使氣血同時受傷或絡(luò)脈破裂而咯血，或血留脅下，或積于胸內(nèi)，若日久失治或治療不當(dāng)，常可造成癆怯之癥。
按摩療法治療岔氣有較好的療效，在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦；搓于胸部。令患者仰臥或側(cè)臥位，術(shù)者站在患者右側(cè)，用按揉或一指禪，或滾法施法于背部膀胱經(jīng)。再點按天宗、大抒、章門、云門等穴。再令患者坐于凳子上，術(shù)者站在患者背后，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加療效和預(yù)防擦搓時損傷皮膚。經(jīng)過以上治療，可宣通胸脅之氣機失調(diào)，氣血同流、癥狀自消。若仍無效，再選用提端法或提推法。
提端法令患者坐在凳子上，助手與患者面對面蹲下，雙手按壓患者兩腹股溝部。術(shù)者站在患者背后，右手持毛巾，兩上肢自患者腋下穿過，合抱患者胸部，然后左右旋轉(zhuǎn)搖晃。若岔氣在右側(cè)，用提端法提起，并向左側(cè)傾斜，同時術(shù)者右手用毛巾堵住患者口鼻。隨即把患者身體斜傾向右前方，速撤堵物，右手再點按在痛處，并令患者用力咳嗽兩聲，按此法可反復(fù)2次，以宣通胸脅郁閉之氣，氣機宣通調(diào)和，癥狀可解。
提推法患者站立，雙足與雙肩等寬，術(shù)者站在患者健側(cè)，以岔氣在右為例，術(shù)者站在左側(cè)，用右臂自背后抱住胸部，手掌扶在患者右腋下，將患者左上肢搭放在術(shù)者肩背上，術(shù)者左手握其手腕，用力將患者提起，傾斜于術(shù)者左側(cè)，然后把患者拋起，當(dāng)患者落地站穩(wěn)時，再用雙手掌推按患者左脅下，并令患者用力咳嗽兩聲，亦可宣通胸腔郁閉之氣。
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