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腳崴了腫了怎么辦：

第一步，如果崴到腳，腳踝立刻就腫脹，而且很痛，建議首先到醫(yī)院拍張片子看一下有沒(méi)有傷到骨頭。如果是傷到骨頭，要聽(tīng)從醫(yī)生的進(jìn)行治療。如果沒(méi)有傷到骨頭，就可以在家進(jìn)行下面的處理了。 第二步，如果是輕微的扭傷，也不要太不當(dāng)一回事了。崴到的這只腳暫時(shí)不要活動(dòng)，最好把它架起來(lái)防止再次活動(dòng)造成損傷。 第三步，取冷水，用毛巾對(duì)崴到的部位進(jìn)行冷敷。這是在崴到腳的一天之內(nèi)，敷五到六為宜。這是為了把毛細(xì)血管內(nèi)的出血盡快控制住。 第四步，如果比較痛，可以使用一些噴霧來(lái)幫助止痛，有一些還能幫助止血。 第五步，一天過(guò)后就可以開(kāi)始進(jìn)行熱敷了。 早晚各一次，用溫?zé)嵋稽c(diǎn)兒的水進(jìn)行熱敷，可以活血化瘀。 這樣進(jìn)行幾天

腳崴了腫了怎么辦才能消腫止痛：

1、分辨?zhèn)麆?shì)輕重
2、正確使用熱敷和冷敷
3、適當(dāng)活動(dòng)
4、正確按揉

腳崴了腫了怎么辦教程：

剛崴時(shí)先噴云南白藥、好得快這類的東西，二十四小時(shí)后熱敷，加快傷處的血液循環(huán)，感覺(jué)好一點(diǎn)是要注意做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，注意只能是輕微的。提醒你，一定等腳全好了再去做劇烈運(yùn)動(dòng)。崴了，適當(dāng)?shù)男菹⑹切枰?，而且一定要散出淤血。未?jīng)正確良好治療的患者，關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，只要損傷的第一時(shí)間應(yīng)冷敷，24-48小時(shí)后才熱敷?？梢赃x用氣霧劑類的藥物，如“南洋理通麝香祛痛氣霧劑”，很方便實(shí)用，南洋理通能夠活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛，能夠治跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛等，理通因氣血、筋絡(luò)不暢引起的疼痛不適，他能夠快速止痛和深層療傷，二合為一，雙管齊下。 建議你可以試試！但是你要注意休息，這幾個(gè)月盡量少運(yùn)動(dòng)。愿你早日康復(fù)！

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